Tematy dla tagu: peepeek

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ćwiczenia na brzuch

  koky

  4

  712

  1

  20 IX 14:06

  
• Dieta do poprawy

  H4ker

  5

  633

  0

  16 IX 23:08

  
• Plan treningowy - amatorski sprzęt

  combi

  3

  880

  0

  14 IX 14:58

  
• co pierwsze?

  Miczu97

  4

  675

  0

  15 IX 20:43

  
• moje wypociny z ulozeniem diety i porady do treningu

  Expulso

  1

  870

  0

  13 IX 15:33

  
• redukcja pilna pomoc:))

  gonzo910

  1

  766

  0

  13 IX 15:34

  
• Prosze o Pomoc a raczej o opinie !!

  kamila23

  1

  745

  0

  12 IX 23:28

  
• małe pytanko

  HADES2k

  5

  862

  0

  12 IX 19:23

  
• Masa!!!!

  adi22895

  4

  723

  0

  12 IX 23:30

  
• Zmiana planu treningowego

  bartek1717

  2

  612

  0

  11 IX 16:16

  
• Dieta na mase

  reiquedPL

  2

  657

  0

  9 IX 11:15

  
• Kilka pytań, schudnięcie, budowa ciała.

  Sneaky

  1

  553

  0

  8 IX 18:02

  
• Dieta świeżaka pomoc

  Primales

  4

  757

  0

  8 IX 22:27

  
• Ćwiczenia na Bóle Kręgosłupa

  WiliamWales

  3

  1026

  0

  7 IX 20:01

  
• Proszę o poradę, dieta do oceny

  sediven

  3

  658

  0

  7 IX 20:00

  
• Wysokie tętno przy niskim wysiłku.

  Kat C

  2

  857

  0

  4 IX 13:55

  
• Trening [FBW] poczatkujacy

  przemias21

  4

  671

  0

  4 IX 13:56

  
• Ocenienie planu treningowego

  Anonim

  3

  659

  0

  3 IX 21:54

  
• Pomoc przy ustawieniu trenigu

  stoper71

  4

  708

  0

  2 IX 19:40

  
• Obawa przed spadkami.

  Anonim

  2

  497

  0

  30 VIII 13:35

  
• Trening "pull push legs" na mase czy siłę ?

  massi123

  4

  1288

  0

  28 VIII 17:48

  
• Harmonogram ćwiczeń

  Jasoncashmoney

  3

  1019

  0

  30 VIII 14:38

  
• Pytanie odnośnie do diety.Prosze o pomoc

  massi123

  2

  724

  0

  26 VIII 14:53

  
• jak Wyrobić klatę, cyce i zgubić oponkę.

  MrVentres

  2

  855

  1

  26 VIII 14:53

  
• Pomocy

  Kruszyn13

  5

  873

  0

  25 VIII 23:26

  
• Kreatyna a białko z mlekiem

  czeslaw1232

  6

  1105

  0

  24 VIII 03:26

  
• Program P90x

  pawcio0

  4

  1128

  0

  21 VIII 23:12

  
• Jak Poszerzyć Klatke Piersiową>?

  Bruce15

  4

  865

  0

  19 VIII 22:30

  
• Plan treningowy i najprostsza dieta. Proszę o ocenę i poprawę!

  mateusz2404

  2

  849

  0

  19 VIII 19:29

  
• Siłownia domowa dla 14 latka

  Kadet

  5

  1311

  0

  18 VIII 15:00

  
• Okres Masówki - Po surowej diecie?

  DjBaggi

  2

  1016

  0

  18 VIII 04:18

  
• Pomoc dla początkującego.

  MrCzarney

  2

  606

  0

  13 VIII 18:30

  
• Dieta na mase! Prosba o sprawdzenie!

  cichy8989

  5

  832

  0

  14 VIII 13:58

  
• Przerwy pomiędzy seriami na masie

  19sims97

  4

  720

  0

  10 VIII 19:46

  
• Dieta dla nowicjusza

  Quaresmo

  1

  674

  0

  8 VIII 15:57

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej

  michak8080

  3

  710

  0

  8 VIII 11:07

  
• Masa kilka pytań

  maciej1997

  3

  695

  0

  6 VIII 08:38

  
• FBW do oceny.

  Queriess

  1

  534

  0

  5 VIII 19:28

  
• Ocena Diety

  94sobocki

  2

  583

  0

  5 VIII 17:09

  
• Powrót na siłownie po kontuzji po 2 miesiącach

  Promek

  1

  1118

  0

  3 VIII 19:46

  
• najlepsze połączenia grup mięśniowych ?

  xVesp3r

  7

  1298

  0

  3 VIII 13:30

  
• Powrót do treningów (rzeźba! klata!) - prośba o ocenę planu

  karolek321

  3

  943

  0

  3 VIII 04:10

  
• Pomoc w ułożeniu treningu

  lfc92

  1

  521

  0

  1 VIII 22:25

  
• A6W na spalenie tkanki

  Dizze

  3

  703

  0

  29 VII 21:05

  
• ocena planu redukcji

  kacperu2

  5

  738

  0

  28 VII 21:39

  
• Kilka pytań co do ćwiczeń.

  adrian33814

  2

  697

  0

  28 VII 21:39

  
• trening siłownia do oceny.

  jeromrothen

  9

  1039

  0

  1 VIII 18:33

  
• pomoc w diecie

  xVesp3r

  3

  663

  0

  28 VII 21:38

  
• Abs Mel B i abs 8 min z lat 90

  szalon

  4

  1494

  0

  27 VII 18:47

  
• plan na masę do oceny/poprawki

  Czajkov

  1

  591

  0

  26 VII 18:33

  
• 3 miesiące, zmiana planu?

  aaaaaaa96

  7

  962

  0

  26 VII 15:55

  
• Słaby kręgosłup - używać pasa?

  daniel46855

  9

  955

  0

  25 VII 21:05

  
• Początek ćwiczeń, dieta-pomoc

  Aras94

  6

  777

  0

  22 VII 23:43

  
• Podstawowy plan treningowy

  Crismon

  5

  906

  0

  21 VII 20:56

  
• Zrzucenie tkanki tłuszczowej

  grajek

  2

  781

  0

  21 VII 04:42

  
• Trec CM3 plus Trec S.A.W - siła

  CAŁE ZYCIE MASA

  3

  956

  0

  19 VII 16:14

  
• Straszny ból mięsni.

  Szwedzikc6

  16

  1796

  0

  18 VII 21:03

  
• Dieta na mase - wysoki wzrost

  PoscielLuszko

  4

  891

  0

  18 VII 12:49

  
• DĄŻENIE DO STANU IDEALNEGO

  balboa123

  3

  921

  0

  18 VII 20:00

  
• Dieta na mase do oceny

  lukasz1223

  5

  779

  0

  18 VII 12:50

  
• Zestawienie i problem triceps/klatka

  Anonim

  5

  801

  0

  17 VII 19:29

  
• suplementy na siłe

  filar88

  2

  565

  0

  16 VII 21:25

  
• SZPAGAT

  misiekmin

  3

  848

  0

  16 VII 21:26

  
• Dwa pytania odnośnie diety

  evel

  3

  995

  2

  14 VII 19:41

  
• pomoc w treningu!

  tomasz1212

  2

  533

  0

  14 VII 05:47

  
• Co jest przed cwiczeniem i na wzrost miesni?

  Cruzer2K

  2

  698

  0

  13 VII 04:14

  
• Suplementy jak je stosować ?

  Naki96

  7

  873

  0

  15 VII 00:59

  
• Czy mi się uda ...

  syndicate

  4

  584

  0

  10 VII 21:00

  
• czy te suplementy beda dobre na mase ?

  dominik7589

  2

  789

  0

  10 VII 10:50

  
• Proszę o ułożenie planu treningowego

  kasanga12321

  9

  864

  0

  10 VII 23:29

  
• Czy ide w dobrą stronę?

  Anonim

  5

  838

  0

  10 VII 01:54

  
• Trening dla młodego oszczepnika do oceny !

  Mierzej11

  1

  773

  0

  8 VII 10:50

  
• Posilek po treningowy = ostatni posilek w danym dniu !!! Prosze o pomoc

  nexus84

  1

  818

  0

  7 VII 19:06

  
• Dieta i ćwiczenia z lekkim obciążeniem kolan.

  Domin121212

  2

  902

  0

  6 VII 19:10

  
• Masa do oceny

  lech111

  1

  728

  0

  6 VII 12:26

  
• Nogi

  tolek12

  9

  1115

  0

  6 VII 19:04

  
• Plan na siłownie dla 16letniego ektomorfika

  plejer

  8

  982

  0

  6 VII 12:34

  
• Prosze o jakies rady!!!!!

  CosaNostra

  9

  957

  0

  6 VII 19:04

  
• Dieta Redukcyjna do Oceny

  Bluudziu

  1

  600

  0

  4 VII 21:11

  
• masa (dieta, kilka pytań)

  Swanss

  7

  980

  0

  4 VII 21:03