evel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

216

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Kania

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Muzyka, motoryzacja, piłka nożna

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2015 (19:11)

Data rejestracji 13.07.2013 (14:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie- Kolejne podejście. Proszę o porady. witam! piszę w imieniu znajomego, któremu obiecałem pomoc w zrzuceniu zbędnych kilogramów, jednak sam nie za bardzo się na tym znam. poleciłem mu dietę z mniejszą ilością kalorii, oraz aeroby 3-4 razy w tygodniu po 30-60 minut. jego wiek to 47 lat,	7	2013-07-14 12:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa pytania odnośnie diety witam! zacznę od tego, że chciałbym nabrać masy mięśniowej, w tym celu przygotowałem dietę, którą mam zamiar wprowadzić.. na początku może wspomnę, że mam 20 lat, mój wzrost to 170, a ważę jedynie 64 kilogramy. mam bardzo szybki metabolizm, o czym	3	2013-07-14 12:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	MMA czy K1?	2013-09-02 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie- Kolejne podejście. Proszę o porady.	2013-07-23 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie- Kolejne podejście. Proszę o porady.	2013-07-21 19:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa pytania odnośnie diety	2013-07-14 12:22