daniel46855

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Łodziński

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2018 (18:57)

Data rejestracji 22.07.2013 (23:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Stymulator mięśni, czy faktycznie działa? cześć niedawno dostałem w prezencie stymulator mięśni. ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu wszystkie partię ciała. chciałem zacząć stosować to na brzuch co by uzupełnić mój trening i nieco wspomóc budowę mięśni. czy ktoś miał z czymś takim do	12	2014-05-31 19:31
Odżywki i suplementy	Utrata wagi przy Kreatynie cześć jakiś czas temu zakupiłem sobie cm3 - jabłczan kreatyny od trec nutrition na rozbudowę masy mięśniowej, i przyjmowałem go przez 4-5 tygodni przed i po każdym treningu (3 razy w tygodniu). efekt, który uzyskałem nieco mnie zdziwił, ponieważ	8	2016-10-05 23:16
Po siłowni, o siłowni	Usuwanie zapachu z shakera cześć wyszła u mnie głupia sytuacja. pewien domownik użył mojego shakera jako naczynia do... kiszenia ogórków, i została w nim ostra woń. wyparzałem go raz, ale na razie nie zneutralizowałem zapachu. znacie jakieś skuteczne sposoby żeby się tego	8	2014-07-25 23:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na nogi nie obciążające kolan cześć mam problemy z prawym kolanem. byłem z tym u lekarza, i jest to zwykłe osłabienie stawu. przepisał mi na wzmocnienie arthron complex i zalecił aby go nie obciążać, jednak boję się dysproporcji pomiędzy nogami a resztą ciała. jak mogę	5	2014-06-29 00:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najlepszy gainer witam szukam dobrego gainera do stosowania okołotreningowego, w oko wpadły mi następujące preparaty (wszystkie firmy trec nutrition): -solid mass (http://www.trec.pl/solid-mass-5800-g.html) -magnum 8000	2	2014-06-28 13:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy na masę witam mam świadomość, że temat pojawił się wiele razy, jednak nie mam jednoznacznej odpowiedzi. jestem ektomorfikiem i nie mogę przybrać na masie. tryb życia niekiedy uniemożliwia mi regularne i odpowiednio skomponowane posiłki, mimo iż staram	2	2014-06-22 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Składanka utworów do biegania witam, od jakiegoś czasu próbuję stworzyć przyjemną składankę do biegania z utworów w stylu: -avicii - i could be the one (http://www.youtube.com/watch?v=bek1y2uiqga) -alice deejay - better of alone	3	2013-08-06 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Słaby kręgosłup - używać pasa? cześć trenuję już kilka miesięcy. mój plan treningowy składa się z ćwiczeń dobranych odpowiednio aby nie obciążać mojego kręgosłupa. niby da się ćwiczyć, jednak mój mankament bardzo ogranicza listę ćwiczeń które mogę wykonywać np. przy rozpiętkach	9	2013-07-22 23:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Utrata wagi przy Kreatynie	2016-10-05 23:22
Odżywki i suplementy	Utrata wagi przy Kreatynie	2016-10-05 23:19
Po siłowni, o siłowni	Usuwanie zapachu z shakera	2014-07-25 23:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na nogi nie obciążające kolan	2014-06-29 22:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy na masę	2014-06-22 00:13
Po siłowni, o siłowni	Stymulator mięśni, czy faktycznie działa?	2014-05-31 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Słaby kręgosłup - używać pasa?	2013-07-25 20:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Słaby kręgosłup - używać pasa?	2013-07-25 00:11