SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Quaresmo

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
24
przeczytanych postów
128
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Spalanie czy budowanie ? Ektomorfik

witam mam pytanie dot. diety. od ponad 2 miesięcy robię masę jednak mam mały dylemat . kiedyś byłem mały i gruby jednak podczas dojrzewania strasznie szybko urosłem ( ok 20cm a przytyłem może 1-2kg ) i zostało mi dość dużo tłuszczu na brzuchu
2 2014-11-02 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Kreatyna - Dieta- 17lat

witam , mam pytanie : czy mogę tą kreatynę http://www.sfd.pl/sklep/sfd_sfd_pure_creatine-opis26687.html mieszać z wodą ? w dawkowaniu pisze że z podanym suplementem - czy to jest celowe zachęcenie do do kupna drugiej odżywki czy poprostu mogę
28 2014-05-07 20:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta na masę 17lat

witam mam na imię bartek, chciałbym do wakacji przybrać na masie ponieważ przez rok urosłem ok 20cm niestety waga się nie zmieniła i wyglądam jak "patyczek" myślę o zakupie odżywki w maju-kwietniu, jaka będzie odpowiednia ? zdjęcie sylwetki (mile
28 2014-03-04 17:39
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta dla 16-latka.

witam , jestem bartek mam 16lat . przez okres dojrzewania bardzo się zmieniłem . jeszcze rok temu byłem okrągły a teraz jestem wysoki i szczupły . rok temu miałem ok 163cm wzrostu i 55kg teraz mam 177cm wzrostu i 56.5 kg. wyglądam jak "patyk" .
2 2013-08-08 13:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta dla nowicjusza

napisali mi żebym przeniósł temat , także czekam na odp w tym dziale :) witam , jestem bartek mam 16lat . przez okres dojrzewania bardzo się zmieniłem . jeszcze rok temu byłem okrągły a teraz jestem wysoki i szczupły . rok temu miałem ok 163cm
1 2013-08-08 15:39
Nazwa tematu Dział Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-09 15:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-08 15:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-08 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-10 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-08 16:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-06 17:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-06 16:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-06 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-06 15:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-05 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-05 14:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-04 19:56

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Quaresmo 0 Początkujący