WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Quaresmo

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
24
przeczytanych postów
128
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Spalanie czy budowanie ? Ektomorfik

witam mam pytanie dot. diety. od ponad 2 miesięcy robię masę jednak mam mały dylemat . kiedyś byłem mały i gruby jednak podczas dojrzewania strasznie szybko urosłem ( ok 20cm a przytyłem może 1-2kg ) i zostało mi dość dużo tłuszczu na brzuchu
2 2014-11-02 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Kreatyna - Dieta- 17lat

witam , mam pytanie : czy mogę tą kreatynę http://www.sfd.pl/sklep/sfd_sfd_pure_creatine-opis26687.html mieszać z wodą ? w dawkowaniu pisze że z podanym suplementem - czy to jest celowe zachęcenie do do kupna drugiej odżywki czy poprostu mogę
28 2014-05-07 20:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta na masę 17lat

witam mam na imię bartek, chciałbym do wakacji przybrać na masie ponieważ przez rok urosłem ok 20cm niestety waga się nie zmieniła i wyglądam jak "patyczek" myślę o zakupie odżywki w maju-kwietniu, jaka będzie odpowiednia ? zdjęcie sylwetki (mile
28 2014-03-04 17:39
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta dla 16-latka.

witam , jestem bartek mam 16lat . przez okres dojrzewania bardzo się zmieniłem . jeszcze rok temu byłem okrągły a teraz jestem wysoki i szczupły . rok temu miałem ok 163cm wzrostu i 55kg teraz mam 177cm wzrostu i 56.5 kg. wyglądam jak "patyk" .
2 2013-08-08 13:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta dla nowicjusza

napisali mi żebym przeniósł temat , także czekam na odp w tym dziale :) witam , jestem bartek mam 16lat . przez okres dojrzewania bardzo się zmieniłem . jeszcze rok temu byłem okrągły a teraz jestem wysoki i szczupły . rok temu miałem ok 163cm
1 2013-08-08 15:39
Nazwa tematu Dział Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-09 15:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-08 15:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-08 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Kreatyna - Dieta- 17lat 2014-05-07 21:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-10 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-08 16:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-06 17:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-06 16:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-06 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-06 15:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-05 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-05 14:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta na masę 17lat 2014-03-04 19:56

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

Quaresmo 0 Początkujący