xVesp3r

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

173

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Badzio

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2014 (17:49)

Data rejestracji 22.06.2013 (09:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	najlepsze połączenia grup mięśniowych ? witam zakładam ten temat ponieważ chciałbym poznać waszą opinie na temat połączeń partii mięśniowych. jakie połączenia są według was najlepsze .jestem właśnie w fazie budowania planu treningowego i mam spory dylemat jakie połączenia zastosować.	7	2013-08-03 11:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w diecie witam mam 16 lat kulturystyką interesuje sie juz pare dobrych miesięcy i przyszedł czas abym zaczął na poważnie trenować z porządną dietą itp. moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi około 3200 kcal trenuje 4 razy w tygodniu bardzo	3	2013-07-28 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	najlepsze połączenia grup mięśniowych ?	2013-08-03 13:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	najlepsze połączenia grup mięśniowych ?	2013-08-03 12:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	najlepsze połączenia grup mięśniowych ?	2013-08-03 12:10