Tematy dla tagu: ciupelek

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 264519

  Ciupelek

  7

  1479

  0

  28 X 07:44

  
• Zamówienie 41117

  Ciupelek

  4

  828

  0

  13 IX 23:46

  
• Ciupelek / 15/10/5 by Wodyn

  Ciupelek

  7

  1267

  0

  16 V 20:04

  
• Trening mięsni brzucha po za sezonem ?

  Bover0

  13

  2395

  0

  2 V 16:39

  
• Otyłość i odchudzanie według współczesnej medycyny

  Ciupelek

  51

  6307

  0

  7 V 16:39

  
• Uginanie ramion ze sztanga siedzac

  soltys88

  2

  4572

  0

  5 III 18:54

  
• czy są jakieś skutki cwiczenia brzucha w wieku 16 lat ?

  shiT12

  2

  1168

  0

  29 I 13:30

  
• Powinienem sobie odpuscic silownie na cale zycie?

  mrhamilton

  12

  2345

  0

  28 I 18:46

  
• Serwatka a kazeina

  Ciupelek

  9

  1330

  0

  24 XI 09:38

  
• Jestem zły ! :(

  Ciupelek

  39

  4873

  0

  20 XI 12:04

  
• Ładna rzęźba brzucha kontra masa

  SosnaPL

  3

  1269

  0

  23 VI 18:06

  
• Krótki temat dla "zaawansowanych"

  Ciupelek

  50

  4633

  0

  28 XII 00:18

  
• CZY TAKI TRENING BEDZIE SIE SPISYWAŁ PRZY REDUKCJI ?? PROSZE ZAJRZEC

  NewStory

  12

  1975

  0

  16 V 19:22

  
• jak przygotowac sie do zawodów

  stac

  1

  1134

  0

  2 IX 18:30

  
• Srodek plecow z czym lepiej?

  Anonim

  7

  1537

  0

  1 IX 20:02

  
• połączenie?

  geryy12

  6

  889

  0

  27 VIII 10:48

  
• Super pro hiper evul trening

  Connecting

  4

  1001

  0

  23 VIII 15:37

  
• BCAA a 15 lat...?

  sobciu1994

  8

  3779

  0

  22 VIII 15:10

  
• DO PUMY, trening 2*dzień

  Ciupelek

  14

  2106

  0

  7 VIII 00:30

  
• czym zastapic dane cwiczenie? nie mam lawki skosnej.

  jotde23

  6

  8137

  0

  28 VII 22:46

  
• Do Wodyna

  8tomek8

  2

  988

  0

  21 VII 22:40

  
• Trening dla 15 latka - siła i rzeźba

  Sportsmen9

  2

  1205

  0

  9 VII 22:49

  
• Bol w kolanie

  crytek

  9

  2273

  0

  9 VII 10:28

  
• Split - priorytet plecy.

  Braxx

  2

  2000

  0

  7 VII 20:03

  
• Trening nóg dylemat

  Sasza84

  3

  1035

  0

  8 VII 22:43

  
• Prosze o pomoc, w ulozeniu rozpiski.

  Anonim

  11

  1320

  0

  24 VI 16:51

  
• Czas najwyższy się pokazać:)

  Zimerek

  45

  11957

  0

  8 XI 20:03

  
• Priorytet siła - wyciskanie na ławce poziomej

  Pep.e

  5

  2020

  0

  6 V 22:06

  
• Trening na mase - 5 dniowy - ułożony przeze mnie oceniać

  qveer

  6

  3006

  0

  5 V 17:52

  
• Pytanie roku 2

  Panboro

  8

  1348

  0

  14 IV 21:47

  
• plan do ceny wszystko od mistrzow jakies uwagi?????????

  luki963214

  6

  1015

  0

  11 IV 14:11

  
• Najszerszy grzbietu.

  wafel_ksc

  7

  1267

  0

  10 IV 14:57

  
• PARE PYTAŃ

  manygaa

  1

  738

  0

  9 IV 14:04

  
• Armageddon kilka pytan

  Anonim

  1

  735

  0

  31 III 15:45

  
• Barki - STAWY

  Ozek

  8

  1562

  0

  29 III 10:48

  
• Typowy trening na siłowni pod MMA

  GoNzOleJ

  1

  6557

  0

  22 II 16:59

  
• Prwdziwy Dobry Trenig Jakich Mało....

  kiklak1

  12

  1868

  0

  14 II 13:21

  
• Ciupel, poprostu

  Ciupelek

  27

  3157

  0

  10 III 18:34

  
• Siłownia dla 16-nasto latka

  Blaz15

  14

  5565

  0

  22 VIII 15:15

  
• WYCZUC KLATKĘ

  ronie220

  6

  1319

  0

  24 I 11:48

  
• im mniej tym lepiej-inne podejscie

  kuzuar7

  8

  1431

  0

  25 I 19:31

  
• Prosze o małą pomoc, sprawdzenie rozpiski

  Ciupelek

  15

  1993

  0

  21 V 19:06

  
• kaptury!

  ronie220

  5

  1573

  0

  3 I 00:17

  
• Prosba o zbanowanie uzytkownika Ciupelek

  zaskron

  13

  2261

  0

  17 XI 08:23

  
• Trening do oceny

  mnkk

  10

  1005

  0

  2 XI 16:15

  
• TRENING NOG!!!!

  Adri@nek

  9

  946

  0

  2 XI 15:39

  
• Wzmocnienie wiązadeł w kolanie

  robson_88

  2

  1635

  0

  29 X 16:13

  
• problem z bicepsem

  GrUbYgr

  46

  4519

  0

  2 XI 16:04

  
• Ciupel/MC/masa

  Ciupelek

  10

  1436

  0

  14 X 17:29

  
• Jak laczyc grupy miesniowe na trening 3 dniowy? prosze o pomoc:)

  Kaczy 2

  7

  1741

  0

  7 X 21:33

  
• plan

  DamianJAR

  3

  1343

  0

  30 IX 21:14

  
• jak poprawic tyl barkow

  anglia23

  4

  2150

  0

  23 IX 22:36

  
• Klatka- czy ręce prostować do końca?

  Masey135

  9

  2337

  0

  18 IX 19:17

  
• Klatka 4 cwiczenia regresja nie za duzo

  robertq11

  7

  1985

  0

  22 IX 19:00

  
• koniec z cwiczeniem na siłe

  Kolak906

  3

  917

  0

  13 VII 19:02

  
• plecki do oceny ;]

  GrUbYgr

  6

  1402

  0

  10 VII 14:52

  
• Zastoj miesni ? co robic ?

  L_u_L_i

  10

  4162

  0

  12 VII 11:11

  
• Coś w stylu podcięcia klaty...

  ojapierdol

  18

  4047

  0

  12 VII 09:38

  
• Trening - BlinQ

  BlinQu

  7

  1459

  0

  29 VI 20:29

  
• Dokładna analiza dotychczasowego treningu

  spokoholik

  13

  2260

  0

  6 VI 15:40

  
• plan treningowy na amse dal 80kg+ moja fotka ale po spadkach(;

  Mefisto6

  6

  3847

  0

  16 V 23:01

  
• Bicie rekordów na płaskiej. ( DLA ZAAWANSOWANYCH )

  MIYOKO

  3

  9221

  0

  11 V 12:51

  
• clean&jerk , zaczynam ;) potrzbuje rady

  Ciupelek

  1

  1365

  0

  7 V 21:09

  
• PRZENOSY

  meta man

  26

  7012

  0

  8 V 23:32

  
• plecy 2 razy na tydzień .. da rady?

  Ciupelek

  9

  2141

  0

  6 V 22:26

  
• Rozbudowanie bicepsa

  lukas11111

  6

  2259

  0

  23 IV 22:36

  
• Przenoszenie sztangielki

  Oliver 255

  5

  1176

  0

  19 III 18:14

  
• wyciskanie (waski uchwyt) - nie moge skatowac klaty.

  spnjunk

  6

  4871

  0

  13 III 19:22

  
• klata punkt 8 o co tu chodzi??????

  konradek55

  5

  1172

  0

  19 XII 11:47

  
• Prośba o Pomoc ;-)

  Ciupelek

  3

  989

  0

  10 XI 10:36

  
• PRAGNIENIE BYCIA WIELKIM/ilośc potórzeń

  Bykos

  21

  5750

  0

  22 IX 22:54

  
• 14 lat lajtowe cwiczenia ze sztangą, chcę miec....

  bialymaly1

  20

  3247

  0

  9 VII 22:56

  
• Masz problem z bicepsem? Przeczytaj !

  Ciupelek

  4

  1629

  0

  24 VI 12:17

  
• 2 pytanie ... nie dotycza jak zwykle małego bica:P odpowiedź mile widziana

  Ciupelek

  7

  1225

  0

  19 VI 17:50

  
• Mam kilka pytań ... odpowiedzi mile widziane ;)

  Ciupelek

  13

  1976

  0

  9 VI 15:54

  
• Spuchniete mieśnie po treningu

  Ciupelek

  7

  5259

  0

  17 IV 22:47

  
• Masa Bica.. coś źle robie?

  Ciupelek

  20

  2412

  0

  21 III 15:53

  
• Trening na klate , poradzcie coś , wynagrodze:P:D

  Ciupelek

  12

  2975

  0

  9 III 18:00

  
• CP....kapsy = proszek?

  Ciupelek

  5

  1121

  0

  17 II 09:14

  
• BCAA vs. L-glutamina co lepsze na siłe + krea+Dexa

  Ciupelek

  6

  2787

  0

  10 II 19:58