Miniak_DH

Znawca

Napisanych postów: 2685 Przeczytanych: 96609 Szacuny: 47

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 8/28/2022 2:57:16 PM Data rejestracji: 3/18/2004 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
WSBK/WSS - sezon 2009	Inne dyscypliny	15	5/16/2009 8:47:27 PM
GASP	NUTRIFARM&OLIMP	3	6/4/2009 7:12:04 AM
Alternatywna droga? Nie tylko HST!	Trening w domu	5	9/2/2008 10:32:39 PM
Stała suplementacja	NUTRIFARM&OLIMP	6	8/24/2007 7:31:30 PM
Progresja produktów kreatynowych?!	Odżywki i suplementy	29	3/29/2007 1:43:03 PM
Substytut posiłku	Odżywki i suplementy	6	10/16/2006 4:22:08 PM
Smakowy Sojavit	NUTRIFARM&OLIMP	5	4/15/2006 10:27:50 PM
Mało siły a HST	Trening w domu	19	11/7/2005 7:36:04 PM
Aeroby, sztuki walki, masa?	Trening dla zaawansowanych	0	6/26/2005 7:17:54 PM
Jakieś poprawki?	Trening dla zaawansowanych	5	12/23/2004 12:51:26 PM
Sojavit	ATLETA	2	12/2/2004 3:38:03 PM
Trening antagonistyczny	Trening dla zaawansowanych	2	10/19/2004 3:52:07 PM
Jak mam trenować?	Trening dla zaawansowanych	2	3/18/2004 8:15:44 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
New Era czapka. Pytanie. Pozdrawiam.	Po siłowni, o siłowni	4/14/2013 12:33:22 PM
SPD W DH?	Inne dyscypliny	1/22/2013 9:24:37 PM
Wymiana tylniej piasty	Inne dyscypliny	1/20/2013 11:55:56 PM
Odporność Anaboliczna - Ektomorfik cz. 1 - Wstęp	Trec	11/13/2012 11:19:57 PM
NBA	Inne dyscypliny	5/12/2012 9:53:15 AM
Piłka na tartan/orlik [KOSZYKÓWKA]	Inne dyscypliny	5/6/2012 6:44:25 PM
Stala suplementacja kreatyna - uzywa ktos?	Odżywki i suplementy	4/21/2012 6:30:27 PM
Ostatni posiłek	Odżywianie i Odchudzanie	4/20/2012 3:11:08 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	4/18/2012 10:34:49 PM
Firma Sport Nutrition - Pure Protein // opinie	Odżywki i suplementy	4/8/2012 9:21:13 PM
ALA solo jak optymalizator węgli, czy coś złożonego	Odżywki i suplementy	4/5/2012 8:17:01 PM
3 godz przerwy w jedzeniu przed treningiem, wcisnąć gainera/białko ?	Odżywki i suplementy	2/26/2012 3:50:35 PM
TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''	Odżywki i suplementy	12/26/2011 1:22:05 PM
Jakie vitargo	Odżywki i suplementy	12/17/2011 1:01:22 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	Odżywki i suplementy	11/19/2011 9:25:25 AM
Wrażliwość insulinowa- skuteczne sposoby jej zwiększenia	Odżywki i suplementy	11/13/2011 11:31:51 PM
Kreatyna pod Anavar	Odżywki i suplementy	11/11/2011 12:12:26 AM
Najlepsze mono obecnie	Odżywki i suplementy	11/11/2011 12:08:50 AM
Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	Odżywki i suplementy	11/8/2011 8:58:27 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	Odżywki i suplementy	11/8/2011 8:11:18 PM
wpi czy wpc	Odżywki i suplementy	11/1/2011 11:42:19 PM
up your mass czy real mass gaspari	Odżywki i suplementy	11/1/2011 11:31:04 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	Odżywki i suplementy	11/1/2011 2:47:24 PM
AMP ampliefied creatine co i jak?	Odżywki i suplementy	10/30/2011 12:48:15 PM
Rękawiczki jakie?	Po siłowni, o siłowni	10/16/2011 12:40:39 AM
Rękawiczki jakie?	Po siłowni, o siłowni	10/15/2011 8:27:08 PM
Up your mass a redukcja	Odżywki i suplementy	10/15/2011 8:15:55 PM
Cykl Myometh proszę o pomoc	Odżywki i suplementy	10/12/2011 7:44:17 PM
Alternatywa dla twarogu z oliwa ?	Odżywianie i Odchudzanie	10/9/2011 12:22:05 PM
CYKL Masowy [ cos nie tak ]	Odżywki i suplementy	10/8/2011 11:32:24 AM

Miniak_DH

Znawca

Artykuły

PRO plus ISO CLEAR - białko lekkie jak napój lub sok owocowy

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Rozpiętki na maszynie - Lever Seated Fly