wafel_ksc

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

999

przeczytanych postów

29475

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko Rodowe

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania zbijam bąki..

Dieta b.d.

Uprawiane sporty dart

Ostatnia aktywność 31.05.2016 (09:19)

Data rejestracji 10.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Cheal Meal na keto ile czasu zajmie organizmowi ponowne wejście w stan ketozy po zrobionym (wiem że przy tej diecie nie wolno tego robić) cheat mealu ? pozdro	1	2015-07-28 23:07
Doping	Wyniki badan	14	2014-12-22 20:50
Doping	Prop+ Masteron+ Wino+ Clen	14	2014-11-17 11:07
Doping	Jakie firmy obecnie polecacie	1	2014-07-12 18:47
Doping	Androstan	6	2014-02-08 13:49
Doping	Clen Sajdy	4	2014-05-07 08:43
Doping	clen + sally	2	2012-06-14 18:12
Doping	Badanie testo	2	2012-04-14 17:55
Doping	Geneza	6	2012-03-20 14:08
Doping	superka prop gino	8	2010-11-06 20:00
Doping	Ronnie Coleman Xtreme Gladiators Kraków	31	2010-08-28 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	Wchlanianie sie kalorii witam zastanawia mnie pewna rzecz.. po jakim czasie od połknięcia wchłaniają sie kalorie? chodzi mi o to gdy bedzie dluzsza przerwa pomiedzy posilkiem to ile jeszcze musze "doliczyc" czasu by katabolizm mięśniowy byl jak	1	2010-07-06 20:20
Doping	Pierwszy cykl -Winstrol	23	2010-01-26 15:12
Odżywki i suplementy	Dren i Dymatize viper witam moglym uzyskac info donosnie dawkowania tych dwoch spalaczy? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek -- 24 3) waga/wzrost -- 90- 178 4) staż treningowy -6 5) cel cyklu -- redukcja 6) stosowane już	11	2010-01-29 15:18
Odżywki i suplementy	jaki spalacz do wina? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek -- 24 3) waga/wzrost -- 178/ 90 4) staż treningowy -6 5) cel cyklu -- redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy -- tak 7) stosowane wcześniej spalacze -- nie 8) suplement	20	2010-01-26 17:34
Doping	PharmChemical Winsrol	9	2010-01-17 17:18
Odżywki i suplementy	Animal Flex witam czy byloby duzym bledem gdybym wrzucal flexa po posilku przed-treningowym ?! czy lepiej po posilku po treningu.. ale z kolei ten nastepuje okolo 18 a z racji tego iz to jest koncowka dnia to moze nie bedzie mial za duzo czasu zeby	4	2009-11-19 15:16
Trening dla zaawansowanych	Najszerszy grzbietu. witam. chcial bym was prosic o wypisanie dla mnie cwiczen na najszerszy grzbietu. moze troche jasniej.. mam mala kontujze kregoslupa w okolicy ledzwiowej wiec chcial bym aby te cwiczenia nie obciazaly bardzo kregoslupa.. wiec odpadaja	7	2009-04-09 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Tunczyk witam przez ostanie kilka tygodni 5 razy z tygodniu jem tunczyka z puszki<roznych firm>. wlasne wyszedlem z grypy jelitowej i wszyscy wokol mowia ze to przez tego tunczyka? czy tak czeste spozywanie tunczyka moze niesc za soba jakies negatywne	8	2009-03-15 19:31
Doping - zdjęcia	Testosteron Propionate Alchemia	24	2009-01-19 18:09
Doping	Przechowywanie Tescia!	14	2009-01-27 14:36
Doping	Poczatkujacy w sokach prosi o pomoc ;)	61	2008-11-30 15:04
Odżywki i suplementy	Cos dla poczatkujacego. witam wszyskich ;) dzis chcesz zamowic koledze cos jakies suple wiec postanowilem tu napisac. nie bral jeszcze zadnych odrzywek wiec zaproponowalem mu na sam pczatek zwykle mono ale on bardzo sie napalil na massacre wiec moze mu kupic massacre +	18	2008-12-06 11:28
Odżywki i suplementy	Clout witam! chcialem spytac ile po porcjii clout'a moge zjesc porcje bialka? chodzi mi konkretnie o pore zaraz po treningu? dzieki	5	2008-11-03 17:00
Odżywki i suplementy	Prosze o rade :)) a jednak po glebszym namysleniu postanowilem dokupic olimp mega caps i zrobic dwa cykle z nitro i clout. a wiec bardzo bym prosil o odpowiedz na ponizsze pytania: czy dobra krete wybralem? od czego zaczac: nitro z kreta czy clout? czy cos do	0	2008-09-17 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Roznica miedzy bialkiem a bialkiem ? witam! nurtuje mnie takie pytanie.. czy jezeli zamienie w posilku potreningowym cyca na jogurt naturalny <w takiej samej proporcjii bialka> to czy to bedzie inne bialko czy mozna zamieniac produkty wysoko bialkowe na inne produkty rowniez z taka	21	2008-09-15 17:37
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dawkowaniu witam! czy mogl bym mi ktos pomoc i rozpisac mi dawkowanie ponizszego zestawu <nigdy nie bylem w tym dobry> : nitrobolon energizer (1100g) clout (600g) 2x animal pak mzb olimp (160 kaps) z gory dzieki :)	13	2008-09-10 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Platki owsiane? witam! wlasnie zastanawiam sie nad przyzadzeniem paltkow owsianych z woda? czy wogole da sie to zjesc.. je ktos tak przyzadzone platki..i wogole jak je zrobic na wodzie? z gory dzieki za odpowiedz :)	12	2008-09-14 18:05
Odżywki i suplementy	Flex panowie jak dawkowac flexa? tak jak jest na opakowaniu? dzieki	2	2008-09-02 20:03
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase! witam! jest to moj 1 post i zapewne bede sie powtarzal ale bardzo bym chcial aby mi ktos ulozyl trening na mase! cwicze juz 5-6 lat i zawsze treningi ukladalem sobie sam i czas aby poradzic sie kogos madrzejszego moze <napewno> skorzystam z tego bo	7	2008-08-10 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - pytanie odnośnie stężenia ketonów	2015-08-09 15:28
Doping	Mega głod na cyklu Propa	2015-04-06 19:24
Doping	Mega głod na cyklu Propa	2015-04-06 18:00
Doping	Wyniki badan	2015-03-21 19:18
Doping	Wyniki badan	2015-03-21 18:57
Doping	Wyniki badan	2015-03-21 18:47
Doping	Wyniki badan	2014-12-22 21:31
Doping	Wyniki badan	2014-12-22 21:11
Doping	Wyniki badan	2014-12-22 21:01
Doping	Wyniki badan	2014-12-22 21:00
Doping	Prop+ Masteron+ Wino+ Clen	2014-11-23 17:08
Doping	Prop+ Masteron+ Wino+ Clen	2014-11-18 10:58
Doping	Prop+ Masteron+ Wino+ Clen	2014-11-18 10:02
Doping	Prop+ Masteron+ Wino+ Clen	2014-11-17 12:32
Doping	Prop+ Masteron+ Wino+ Clen	2014-11-17 11:21
Doping	Prop+ Masteron+ Wino+ Clen	2014-11-17 11:18
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2014-08-15 12:04
Doping	Test składkowy przedtreningówek	2014-08-11 17:51
Doping	Koszulki SFD-dział doping :-)	2014-08-11 13:31
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-07 17:44
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-08-05 18:43
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-08-05 18:22
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-05 18:04
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-03 20:19
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-02 12:33
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-01 10:54
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-07-26 16:01
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-07-26 15:52
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2014-07-15 12:35
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2014-07-15 11:27