Pep.e

Początkujący

Napisanych postów: 1012 Przeczytanych: 19088 Szacuny: 3

Imię: xxx Nazwisko: xxx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/6/2014 8:53:10 AM Data rejestracji: 7/13/2007 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Książki	Piłka Nożna	0	7/12/2013 5:13:46 PM
(sprzedam) MARBO ławka, stojaki, modlitewnik, gryfy i żelastwo	Informator LUBELSKI	0	2/22/2012 12:36:24 AM
Porządny rowerek bez paneli lcd i zbędnego badziewia	Odżywianie i Odchudzanie	6	10/14/2010 2:19:41 PM
jaki jabłczan dobrej jakości - proch	Odżywki i suplementy	13	10/6/2010 9:29:22 PM
Zamienię lub sprzedam białko FA czeko-mięta	Targowisko	9	8/24/2010 1:53:05 PM
[S] SPRZEDAM PAS SKÓRZANY SZEROKI IRONMANIA ROZM. L	Targowisko	1	8/13/2010 1:42:19 PM
[S] Sprzedam pas skórzany, szeroki, firmy IRONMANIA na gościa 86cm+	Targowisko	3	5/6/2010 12:18:00 PM
[S] Sprzedam pas skórzany wąski IRONMANIA - Nowy !	Targowisko	5	12/4/2009 9:38:45 PM
[S] Sprzedam IRONMANIA - Pas skórzany wąski	Targowisko	0	12/2/2009 9:21:26 PM
Kilka rzeczy do sprzedania	Targowisko	9	11/1/2009 10:55:05 AM
[S] Sprzedam telefon Lg Cookie (KP501) 4GB	Targowisko	2	10/22/2009 6:58:41 PM
[S] Telefon LG KP501 ,,Cookie'' i Buty Adidas Superstar	Targowisko	10	10/4/2009 2:01:38 PM
Sprzęt Marbo, w b. dobrym stanie	Targowisko	9	9/19/2009 4:44:04 PM
[S] Sprzedam Sony Ericsson W850i biała w b. dobry stanie	Targowisko	12	9/12/2009 4:48:38 PM
[S] Sprzedam ubrania	Targowisko	9	5/28/2009 9:32:06 PM
Priorytet siła - wyciskanie na ławce poziomej	Trening dla początkujących	5	5/6/2009 7:42:19 PM
[S] Sprzedam hantelki x2 i obciążenie 2kg x 8 firmy STAYER	Targowisko	8	4/24/2009 2:54:00 PM
*BLUZASELECTEDCZARNAROZMIAR L**	Targowisko	8	3/20/2009 8:57:01 PM
30219	Pytania do obsługi sklepu	3	3/27/2009 8:54:59 PM
*BLUZASELECTEDCZARNAROZMIAR L**	Targowisko	2	3/12/2009 2:10:18 PM
Kurtka, czarna	Targowisko	4	2/22/2009 2:03:51 PM
Bezrękawnik Ronaldinho 10 -----------> R10 Nike	Targowisko	7	12/14/2008 11:51:48 AM
ZMA, czy czy osobno Magnez + Cynk	Odżywki i suplementy	2	1/29/2009 6:49:53 PM
Arginina: AAKG 3000 czy Arginine3	Odżywki i suplementy	6	1/28/2009 6:04:01 PM
Siłownia i bieganie - redukcja 2 miesiące	Trening dla początkujących	3	1/26/2009 12:10:08 PM
Siłownie dawniej, przed wojną <whatever>	Po siłowni, o siłowni	10	12/27/2008 8:59:12 PM
Bezrękawnik Nike Ronaldinho 10	Targowisko	7	12/7/2008 10:20:20 PM
Sony Ericsson W850i - słuchawki, ładowarka, pudełko - Vodafone z Anglii	Targowisko	6	10/5/2008 8:01:30 PM
Potylica	Zdrowie i Uroda	0	2/11/2008 7:59:07 PM
Nike bluza reprezentacji Brazylii	Targowisko	1	10/20/2007 8:15:20 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[k] gazety muscular development	Targowisko	7/27/2012 6:40:41 PM
Akop Szostak	Po siłowni, o siłowni	5/3/2011 12:58:28 AM
Kupie białko	Targowisko	4/4/2011 4:50:36 PM
Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	3/7/2011 5:26:19 PM
Nagie fotki Wspólne odchudzanie, rywalizacja!	Odżywki i suplementy	3/6/2011 9:24:15 PM
Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	3/6/2011 9:01:57 PM
Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	3/5/2011 10:28:22 PM
Nabór do 'Pasibrzuchów 3' !	Odżywki i suplementy	2/27/2011 1:29:11 PM
(k)bulka,bialko	Targowisko	2/26/2011 8:12:06 PM
(k)bulka,bialko	Targowisko	2/26/2011 5:05:38 PM
DIAMOND Hydrolysed Whey Protein	Muscular Development	2/26/2011 4:47:26 PM
(k)bulka,bialko	Targowisko	2/26/2011 2:40:52 PM
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	1/27/2011 3:01:10 PM
KONKURS - Do wygrania nowy gainer Iron Horse FULL MASS GAIN 30 + SZEJKER	Iron Horse Series	1/25/2011 7:49:52 PM
Animal Flex 30 saszetek	Targowisko	1/24/2011 12:30:45 AM
Porządny rowerek bez paneli lcd i zbędnego badziewia	Odżywianie i Odchudzanie	1/13/2011 3:59:03 PM
NOWY KONKURS ! WARTOŚĆ NAGRÓD 20 000PLN !	Odżywki i suplementy	1/7/2011 12:30:52 PM
{S} pare supli dla twardzieli :)	Targowisko	12/24/2010 4:33:11 PM
Nowe białko SFD - Super cena 29,90 zł !!!	Odżywki i suplementy	12/11/2010 4:20:26 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	12/10/2010 7:39:54 PM
VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80	Odżywki i suplementy	12/10/2010 6:49:30 PM
Darmowe próbki z okładki MD	Muscular Development	12/6/2010 10:01:11 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	12/5/2010 2:37:04 PM
VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80	Odżywki i suplementy	12/5/2010 11:39:59 AM
Darmowe próbki z okładki MD	Muscular Development	12/5/2010 11:37:41 AM
$$$ ZAGLOSUJ! -> Nagroda za najlepszy test niesponsorowany 2o1o roku $$$	Odżywki i suplementy	12/4/2010 1:12:51 PM
sprzedam izolat isoFLEX 2250g	Targowisko	12/2/2010 4:06:40 PM
Absurdy. Teksty z waszych siłowni- Co was zwaliło z nóg :)	Iron Horse Series	11/30/2010 3:43:05 PM
Nowa Ostrowia Prezentacja	Odżywki i suplementy	11/29/2010 12:17:15 AM
Próbki SUPLI	Odżywki i suplementy	11/27/2010 10:41:32 PM

Pep.e

Początkujący

Artykuły

Czego nie robić w pierwszych 2 latach treningu?

Skłony tułowia z liną wyciągu - Cable Kneeling Crunch

Przenoszenie hantla za głowę w leżeniu - Dumbbell Straight Arm Pullover