MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

ale to już ostatni raz taka agresywna masa

Volvo Jestem jak najbardziej za!!
Ale do pewnego poziomu. Jak teraz skoncze na 100kg redu to do ilu bede musiał dobic do 130kg.. Heh, już teraz czuje się tragicznie

widze ze kazdy zmienia poglady
jak pisalem kilka miechow temu 'po co agresywna masa?' - to malo co mnie nie pojechaliscie

taka jest prawda - ze agresywna masa ponad pewnym poziomem bf mija sie z celem - to ta masa to bedzie ale tluszczowa (!) - tego faktu sie nie da oszukac
im wiecej fatu,tym mniejsza wrazliwosc na insuline - i koniec lapania tylko suchego miesa
im mniej fatu - tym wieksza wrazliwosc - tym na wiecej mozna sobie pozwolic (czyt.wiecej wegli)
jedna czy dwie ksiazki o zdrowym odzwianiu wyjasni sprawe Wam dokladnie

a jakbysmy byli w stanie - to bysmy nie byli w miejscu jakim jestesmy tylko dawno bysmy byli w MD na okladce

tak - waga bedzie szla,ale w proporcjach takich w jakich na pewno tego nie chcemy (fat:miesien)
pomijajac aspekt zdrowotny (stawy,cisnienie,serce,itd.)

majac pewny staz za soba - nie tedy droga raczej



Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-26 21:04:28

Rybas powiedz jak tam Twoje mięśnie brzucha ? Pamiętam, że liche je miałes. Myślisz, że uda się kratkę uzyskać na tym redu ?

Molderdist - co z Tobą ?!

solaros
Czekałem tylko na twój wpis. I znowu się mylisz!
Nie zmieniam poglądów

Ale szczeże to szkoda mi to tłumaczyć Tobie bo i tak nic nie zrozumiesz i zaraz powiesz że każdy robi Ci pojazd i Cie nie lubi


arnold69 Tak w tym redu ma być krata, wreszcie chce zbić tak fat żeby wszystko było odkryte.

Pozdrawiam.

Chodziło mi o 17 tygodni oczywiscie.
Za duzo kcall to ty tam niemaz jak na swoja wage,oczywiscie białka jest bardzo duzo,ale wegli mało.Ja przy wadze 75 jem chyba wiecej a 0,5 kg tygodniowo moze idzie w 17 tygodni to ja zrobie moze 8 kg.

Nie zmieniam poglądów
a to co napisales strone wczesniej,ze to ostatnia taka masa,ze nie dajesz rady,etc. - to nie jest zmiana pogladu?
nie jest to to samo o czym pisalem Ci kilka miechow temu?

mialem nie pisac i widze ze jednak niepotrzebnie napisalem - Ty masz swoje racje,reakcje jakie zachodza w organizmie swoje
......niestety

a taka racja - ze wole sie 'ulac',pomimo tego ze polowa jak nie wiekszosc w tym momencie z tego co na plus to fat,zeby potem jeszcze wiecej i dluzej redukowac - jakos do mnie nie trafia

tak czy siak sledze

pozdro


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-27 02:15:27

Tak to ostatnia taka masa tylko wpierw spytaj dlaczego.

Czy dlatego że nie daje efektów?
Czy dlatego że nie chce w kolejnych latach robić wagi do 130kg-140kg bo i tak z tą czuję sie fatalnie?

Dla mnie nadal to najlepsza metoda na budowanie muskli. I zawsze tak będzie.

Rób sobie po 2kg na plus, wycinaj 1.999999kg i ciesz się że zrobiłeś progress. Nie bronie Ci, nie komentuje

A to że u mnie troszkę priorytety życiowe się pozmieniały to inna sprawa
Pozdrawiam


Zmieniony przez - Rybas w dniu 2011-01-27 02:31:08

pocisk :D

każdy orze jak mu dobrze