Rrumcek
U mnie na silce niestety nie ma suwnicy i czasem robi sie ostro jak chce odlozysz sztange 
Co do podciagania do brody, tez robie to w pozycji wyprostowanej.
Co do podciagania do brody, tez robie to w pozycji wyprostowanej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
zmian kolejnosci moze byc jesli tak wolisz, zmianie uległo wyciskanielezac i siedzac wiec ta zmiana jakby jest konsekwencja mojego "namieszania"
co do terminu przerwy pisałem ci na priva, zrob ja conajmniej 2 tyg pozniej gdyz idzie az za dobrze
jesli nie bedziesz sie pazernił na ciezary to w ogole nie potrzebna bedzie przerwa przez 3 miechy , to gwarantuje
co do terminu przerwy pisałem ci na priva, zrob ja conajmniej 2 tyg pozniej gdyz idzie az za dobrze
jesli nie bedziesz sie pazernił na ciezary to w ogole nie potrzebna bedzie przerwa przez 3 miechy , to gwarantuje
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
2,5godziny przesyłania - nie ma to jak mobilny internet
Ale jest
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
jest jest
bardzo ładnie
bardzo ładnie
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
wuchta to wyciskanie nie takie złe ale nico plaskie, jakbys powietrza nie nabierał przed opuszczeniem
boras to juz w ogole plasko, nie wiem jak on tyle moze ciskac taka technika, jesli ja poprawi kiedys to bedzie dobrze
Mc wuchty - sztanga oddalajaca sie od nog - heh, moze 240 ci wybaczy taki bl;ad ale 300 nie eybaczy
chyba ze bys mial sile na 350 i dupe ciezką jak ołów dla przeciwwagi
Boras nie potrafi wypiac dupy i brzucha odpowiednio gleboko nabierajac powietrza przez co
robi kota
boras to juz w ogole plasko, nie wiem jak on tyle moze ciskac taka technika, jesli ja poprawi kiedys to bedzie dobrze
Mc wuchty - sztanga oddalajaca sie od nog - heh, moze 240 ci wybaczy taki bl;ad ale 300 nie eybaczy
chyba ze bys mial sile na 350 i dupe ciezką jak ołów dla przeciwwagi
Boras nie potrafi wypiac dupy i brzucha odpowiednio gleboko nabierajac powietrza przez co
robi kota
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Cóż tu pisać ?
Po prostu pokaz wręcz zwierzęcej siły Wuchty,
aż ciarki po plecach mi przeszły oglądając Twoje ciągi.
WL jak dla mnie ładnie .
Zazdroszcze Borasa siły w WL
Po prostu pokaz wręcz zwierzęcej siły Wuchty,
aż ciarki po plecach mi przeszły oglądając Twoje ciągi.
WL jak dla mnie ładnie .
Zazdroszcze Borasa siły w WL
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
OwnaGe
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
Wuchta Bardzo dobrze Ci to wszystko idzie
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
W_ojtek23
Ekspert
Szacuny
83
Napisanych postów
4994
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93585
Wuchta ciezary olbrzymie 
Co do Borasa to ma jakis dziwny nawyk odrywania dupy przy wyciskaniu
Co do Borasa to ma jakis dziwny nawyk odrywania dupy przy wyciskaniu
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
wojtek nadal w 3 LO ?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Avasso
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34857
Wuchta dobrze jest ile płacisz za taką siłownie? Pewnie już kiedyś pisałeś
Poprzedni temat
Masowanko kolegi ^^ Ocencie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
-
Następny temat
Początkujący... trening na tle redukcyjnym
