POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

tak

Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-06-14 15:52:59

a czy zawsze musi być przy tym samym posiłku? Powiedzmy że po siłowni nie będę miał możliwości zjedzenia kurczaka albo tuna, to moge wtedy tez bialko wychlać?

Mam 3 pytania:
1. Jaki jest najlepszy gainer? (mówie o tym w saszetkach po 40g), cena nie gra roli.
2. Czym się różni Vitalmax - CFM Gainer 30 od Vitalmax - CFM Gainer 20 i Vitalmax - CFM Gainer 10?
3. Czy jak będę ćwiczyć FBW i przestrzegać tylko śniadania i posiłków około treningowych i od czasu do czasu jeść gainera to CZY MOŻE TO JAKOŚ WPŁYNĄĆ NA MÓJ WZROST(chodzi o to czy będę dalej rosnąć)? Bo brat mojego kumpla ćwiczył od 14 roku życia na siłowni i ma 19 lat i 170. Czy to że będę ćwiczyć FBW spowoduje jakoś że mniej urosnę?

Czy mogę mając dietę mogę jeszcze stosować takie produkty jak kaszka manna ryż dr. Quetkera oraz kisiel budyń takie na szklankę z saszetek??

pamietam, że spotkałem sie kiedyś ze stwierdzeniem optimum ok pół kg warzyw ed

i teraz tak:

przy jakiejkolwiek próbie ich podliczania brać pod uwage:
surowe/takie w jakiej formie kupujemy(mrozona przykladowo)/takie jakie na talerzu ląduja
??


ponawiam, bo mnie tu ignorują

wszystko przed obróbką

no


a mrożone? bo to w sumie wiecej wody sciaga jak zmrożą wiec wazy wiecej jak takie na krzaku?

tego dokładnie nie da się wychwycić więc i tak warzymy przed obróbką. Producent przewidział nabycie wody poprzez zamrożenie, więc sugeruj się proporcjamki składników napisanych na opakowaniu

Mam 3 pytania:
1. Jaki byłby najlepszy garnier dla 15 latka jako posiłek po treningowy?? (mówie o tym w saszetkach po 40g), cena nie gra roli.
2. Czym się różni Vitalmax - CFM Gainer 30 od Vitalmax - CFM Gainer 20 i Vitalmax - CFM Gainer 10?
3. Czy jak będę ćwiczyć FBW i przestrzegać tylko śniadania i posiłków około treningowych i od czasu do czasu jeść gainera to CZY MOŻE TO JAKOŚ WPŁYNĄĆ NA MÓJ WZROST(chodzi o to czy będę dalej rosnąć)? Bo brat mojego kumpla ćwiczył od 14 roku życia na siłowni i ma 19 lat i 170. Czy to że będę ćwiczyć FBW spowoduje jakoś że mniej urosnę?

Serce21
1. Czemu akurat kurva w saszetkach 40g
2. Nie wiem - skorzystaj z wyszukiwarki.
3. Jesli trenujesz to bierz sie za to porzadnie. Powinienes przestrzegac wszystkich posilkow, poniewaz masz ciagle zapotrzebowanie na bialko, Twoje miesnie musza z czegos powstawac. W Twoim wieku raczej zaleca sie cwiczenia z mniejszymi ciezarami ze wzgledu na rozwoj organizmu (cwiczenie z wiekszymi moze spowodowac nieprawidlowy rozwoj) , a odnosnie hamowania wzrostu - moga powodowac to cwiczenia takie jak przysiady z duzym ciezarem, martwy ciag oraz wszystkie cwiczenia z duzym obciazeniem, ktore nadwyrezaja organizm.