Szacuny
3
Napisanych postów
281
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1688
Chciałbym gainera lub coś dla mnie:
Wiek: 15 lat
Chciałbym żeby odżywka nie posiadała kreatyny i innych "niezdrowych" świństw.
Cena nie gra roli.
Mój cel: Przybranie na masie.
1. Co byście mi polecili?
Zuper - https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_CFM_Gainer_10-opis3214.html wyraźnie tam pisze CFM Gainer 10 to odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym wspomaga przyrost masy mięśniowe
na tej zasadzie działają odzywki chłopie, zastępują jedzenie, korzystasz wtedy kiedy nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości kcal lub składników odżywczych z normalnego pożywienia
czy zjesz bułkę z mięsem czy wypijesz gainera --> efekt ten sam, tyle że gainer to produkt mocno przetworzony i nie należy na takim czymś opierać diety
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3752
czyli np. jeżeli mój drugi posiłek (ten w szkole) to kanapka z szynką, sałatą, ogórkiem jest raczej ubogi w białko, to mogę sobie wtedy wziasc odżywke białkową?