POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

a na czym polega zakwaszenie ?

i dodam że mogą spowodować problemy z nerkami

https://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t319905.html poczytaj

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-23 17:49:05

A ja mam pytanie takie... Wszyscy polecają do diety Oliwe z Oliwek, ale ona jest dość droga i mam pytanie czy moge zamiast tego stosować np. olej rzepakowy/slonecznikowy? Niby tłuszczu mają tyle samo. Jeżeli mi nic nie będzie po takim normalnym oleju, nie będe musiał po spożyciu tego oleju siedzieć potem cały dzień na kiblu w wc to jednak zamieniłbym tą oliwe z oliwek no ten olej albo brał na przemian bo sie nie wypłace naprawde.

1. w biedronce kupisz za 10zl 750ml, starczy ci na dosyc dlugo
2. uzyj wyszukiwarki odnosnie olei

Olej rzepakowy bezerukowy jest w podobnej cenie.

Możesz też olej lniany.

co do oleju lnianego nie moge go nigdzie znaleść


kolejne pytanie: jaki polecacie blender do robienia sheuku w miare doby a tani ?

poszukaj na allegro ostatnio wyhaczyłem nowy mpm ręczny za 38zł na pewno coś znajdziesz

w napoju po treninigowym ważniejsze sa węgle o wysokim ig czy białko? Pytam ponieważ staram się w miarę ekonomicznie pic wpc, nie wiem czy walić je na miękko w ciągu dnia, czy zostawiac sobie koniecznie po treningu.

SuiteE
wypij bezposrednio po treningu mieszanke wegli i bialka,odzywki nie musi byc duzo bo w domu do godziny jesz posilek