Tsu- dziennik treningowy

kabo9

to prawda, sam to odczułem niedawno
poniżej 5:00 zaczyna się trochę inne bieganie i o ile 1km czy kawałek dalej jest spoko, to później już wcale fajnie nie jest
na dłuższym dystansie przeskok z tempa 5:10-5:20 na 4:40-4:50 to jest spora przepaść

edit: piszę oczywiście o sobie, bo dla niektórych poniżej 5:00 to będzie cały czas OWB1

ale zgadzam się, że czas poniżej 25:00 jest do zrobienia spokojnie patrząc na poprzednie 5km i na odcinki na treningach

nigdy specjalnie się nie poświecałam biegaiu, ale waśnie jest dla mnie przepaść pomiędzy biegiem na 5.20, a 4,50 :P




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-08-07 11:55:00

kabo9

jaki cel podałaś do planu ?

Jawor50

kabo9

jaki cel podałaś do planu ?

Marcin a u Tsu to jaki może być cel ,poniżej 20min