Tsu- dziennik treningowy

DNT
Miałam w planach siłowy.. ale nie mogłam się zebrać rano, a później już czasu nie było.
Zakupy, obiad, do pracy i z powrotem, na dwór z synem i kolacja. Kroków też wyszło nie za wiele, bo wszędzie rowerem.. a i tak mi Garmin aktywności podliczył na 592 kcal.
Miska dziś już dojedzona:

Paatik

Też pamiętam te skały... ale raczej Tsu chodziło o to aby się planu trzymać w sensie nie obnizać wysiłku, według niej jak się podkręca to jest zgodnie z planem:)



Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-07-03 10:54:06

A.rymczasem.chodzi.o robienie.niezbędnego.minimim
A nie maximum

DNT? A co to znaczy w Twoim słowniku?:)
Rowerowania nie liczysz?:)


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-07-03 22:50:05

Rower to w moim przypadku tylko i wyłącznie rekreacja, bez pośpiechu, patrzenia na tempo, dla przyjemności.. a trening to trening

Pobiegane.
5 km. szybko, 5 km. wolno.. czyli trochę po mojemu, a trochę dla zasady
W sumie wg. założeń wyszło. Pięknie sobie wszystko w zegarku ustawiłam z rozgrzewką, tyle że po 5 szybkich 2 razy lap nacisnęłam.. i skończył się trening..
Ale przez pierwsze 5 zegarek ładnie pilnował tempa, albo ja w miarę równo biegłam, bo żadnych skoków i nadmiernego brzdękania nie było.
Ciężko mi się dziś biegło.. zwłaszcza to drugie 5. Gorąco było i duszno.. i się zmęczyłam.

25:36 tyle to ja potrzebuję na 5km na rowerze gdy podjeżdżam w Myślinowie ,a Ty na nogach
Tsu jest jakaś dyscyplina sportowa w której nie bijesz rekordy rekordów
GRATULUJĘ

Jawor50

25:36 tyle to ja potrzebuję na 5km na rowerze gdy podjeżdżam w Myślinowie ,a Ty na nogach
Tsu jest jakaś dyscyplina sportowa w której nie bijesz rekordy rekordów
GRATULUJĘ

Dzięki Jawor, chociaż te moje rekordy raczej mocno średnie.. no ale póki mnie to bawi, to sobie pobiegam

Tymczasem miska:
1767 kcal. B133 T155 W68
Były leniwe na obiad.. dawno nie robiłam, ale ładnie weszły w makro.





Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-07-04 21:37:01

Miałam dzisiaj kopytka do kaczki i z Mama rozmawiałam przy obiedzie ze bym leniwe zjadła... Z czym jesz?

Nowy PR na pięć kilometrów, ładna dycha, dobry trening
Twoje rekordy Tsu, nie są średnie. Rekord do rekord, nie odnosisz tego do innych biegaczy a do siebie

Paatik

Miałam dzisiaj kopytka do kaczki i z Mama rozmawiałam przy obiedzie ze bym leniwe zjadła... Z czym jesz?

Normalnie z masłem i cukrem ale jako że redukuję to były z sosem truskawkowym na skyrze.. też dobre, a jak młodemu smakowały
Szajba.. niby tak, ale żeby nie popaść w samozachwyt to dobrze sobie spojrzeć na lepszych od siebie