Lokomotywa

A ja frajerka o wybieganiu Brutka myslałam...

To nie frajerstwo, po prostu brak doswiadczenia - nie nawyklas do czytania/rozmawiania z takimi prostymi jak budowa cepa chlopami jak ja

ja pierwsze jak zobaczyłem to mi inna ścieżka do głowy przyszła, ale MC mi nie pasował jakoś

Tak było


Ależ wchodziło, nie byłbym sobą jakbym coś nie dodał, szkoda marnować chwili. Ajazy ostatnio coraz przychylniejszym okiem patrzy na treningi intuicyjne, to myślę, że obejdzie się bez zyebki

Wl:5*4*110
Wl z gumą: 3*140,2*150
Wl z procą: 2*160,2*170,

SqLB:5*4*150,
SqLB z gumą:2*170,1*190,1*200

Nad głowę 2*8*50,15*80 formalność, plus 5kg w przyszłym tygodniu
Trick na górnym wyciągu stały słuszny ciężar: 3*10

Dobra, pytania są
Czy taką wagą (właśnie sobie uświadomiłem, że nie wiem jak się nazywa i czy jeszcze jest do kupienia )jak do no ważenia worka w sensie że się zawiesza na haczyk i ile się sprężyna wyciągnie taki wynik wskaże (czaicie?) możnaby zmierzyć ile gumą pomaga w danym rozciągnięciu?
Drugie, był ktoś z was na Maderze? A najlepiej w październiku? Jest tam co zobaczyć przez tydzień, czy tylko bociany zawracają i z nudów można zdechnąć? Bachory mają tutaj tydzień w wolny, więc wypadałoby gdzieś skoczyć a w dobrej cenie Madera właśnie chodzi

No no...tak sobie myslę, że Ty Fans to jednak objętości i powtarzalności potrzebujesz, patrząc na to, co się dzieje...jak masz siłę i chęć to możesz dołożyć, pamiętaj tylko, że masz następny trening i czy w międzyczasie szwagier nie wpada...jak nie na wariata, to proszę bardzo, nie widzę na razie nic, co by mogło zaszkodzić.

Aha, na Maderze nie byłem..

Nie da się ukryć, służy mi ten plan ale co się dziwić, fachura układał to musi działać

Ps. 15*50 już drugi raz ta 80ka mi wskakuje. How bizzare?


Edit: miałem wcześniej pisać, jakby cię tam trener kadry niemieckiej wyzwał na pojedynek to jestem gotów o każdej porze dnia i nocy tylko nie wiem w jakiej wadze ten Helmut czy Heinrich chodzi, ale masz tylu podopiecznych, że coś do do tej szwabskiej wagi dobierzesz bez problemu. Jakby co, przyjmuję zakłady, płacę 10 do 1go na Niemca, paru frajerów się skusi a później się zdziałkujemy


Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-09-28 20:45:54

A na weekend, pamiętajcie

oczywiście Jack'a nie odmawiam tak jak pacierza, ale wkradł Ci się błąd w obrazku który muszę sprostować
sprite ma obecnie tylko 2g cukru w 100g, więc prawie fit jest i ta kupka kostek jest już nieaktualna
więc jak ktoś nie lubi napojów zero to sprite powinien być następnym wyborem

aha, na maderze nie byłem