PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

To nie jest ostatecznie takie straszne. Najgorzej się zdecydować i rozebrać z kurtki,bo potem już jest łatwiej- przynajmniej dla mnie :)

lukix

Widzę że wszyscy zapadli w zimowy sen :) Nikt nie trenuje :)

u mnie ćwiczone plecy i biceps, ale za to spadki duże na klacie i tricu.

Jakie znacie najlepsze wyniki z 20 kg na drążku ? oficjalny rekord świata w minutę jeszcze nie jest ustalony, będziemy walczyć... :)

Mateusz-wyniki z 20 kg to pewnie w okolicach 30 razy pewnie. Ty już chyba takie robiłeś więc spoko ;)

U mnie masa:) Obecnie 82,5 i trzeba dobić jeszcze z 5 kg :) Fotka z wczoraj na pompie Łapa 45 :)

Noga trochę marnie tu wyszła ale i tak ją mega poprawiłem-62 siedzi :)







Zmieniony przez - lukix w dniu 2019-01-20 11:35:47

Niezły z Ciebie Papaj

ale urosłeś :)

Hehe Papaj miał lepsze przedramiona

Wcale tak nie uroslem bardzo tylko ta pompa sporo dała :)

Zmiana terminu zawodów u Mario

Po rozmowach z gronem ludzi podaję datę II Mistrzostw Szprotawy w STREET WORKOUT - 20.04.2019 r.
KONKURENCJE .
1. Freestyle.
2. Podciąganie na drążku z masą własnego ciała OPEN.
3. Siłowa OPEN.
- Muscle ups
- (Pull up) Podciąganie z 30 kg.
- (Dip) Pompki na poręczach z 40 kg.
Suma daje wynik.
4. Dla Kobiet.
- (Pull up) Podciąganie na drążku z masą własnego ciała .

lukix
bardzo dobra forma,aż dziw że przy takich gabarytach wciąż ważę wiecej od Ciebie

Dzięki Queblo. Ty jesteś raczej wyższy. Mam też drobny szkielet i masa kostna jest mała. Możesz mieć masywniejsze nogi i pas -choć nie musisz ;) U mnie w pasie jest 80 cm

Niedużo wyższy jestem z tego co kojarzę ale w pasie u mnie będzie z 88 może 89





Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2019-01-24 07:45:55