Lokomotywa

Paski zakladam do wiekszej ilosci repsow i co ciekawe do nowego treningowego PR(kazdy ma jakiegos bzika ), do przechwytu przechodze jak nachwyt juz nie daje rady. Ze wstydu sie nie spalam
A w zbawienna ochrone paskow przed wizyta u ortopedy nie wierze. I co zrobisz jak nic nie zrobisz


Zmieniony przez - fanss w dniu 9/13/2018 2:05:13 PM

Ja mam paski, stosowałam dłuższy czas od serii, gdzie chwyt już nie wyrabiał, później spróbowałam przechwytu i stwierdziłam, że lepiej czuję co dźwigam i łatwiej mi się spiąć... no i jednak moje kg przy Fanssa wyglądają mizernie, póki co plecy i nogi nie dadzą rady więcej, niż przechwyt pozwala, a paski się świetnie przy RDL sprawdzają

Nie, nie, nie przechwytowi i pasowi na brzuchol mówimy nie. Paski jak najbardziej tak, oczywiście z umiarem. Do puki idzie nachwyt to super, bo chwyt musimy wzmacniać no i maksy z paskami też muszą być rozsądne bo lepiej żeby puścił chwyt niż plecy, to oczywiste.
Oczywiste jest też to, że w tym dziale jeszcze nigdy nikt nikogo nie przekonał tak że się nie upieram ale pozostanę przy swoim zdaniu.

Pasowi na brzuchol też? No masz ci los, raz ubrałam... i tylko na 1 rep

Ja stosuje i przechwyt i paski , choć przechwyt jest dla mnie niewygodny i czuję się jakoś niekomfortowo, bardziej zwracam uwagę na przechwyt niż poprawność wykonania MC. Zresztą nie robię nigdy więcej niż 5 powtórzeń w serii to tak 130 -140 kg zrobię normalnym chwytem , ale dla komfortu używam pasków no i powyżej 160 kg to już zakładam pas ( jak nie zapomnę ) .

fanss

ps. Kabo, mieliśmy kiedyś dyskusję garaż vs siłka, to dzisiaj kolejny argument, można w obcisłych kalesonach bez problemu hasać

albo nawet bez kalesonów też (tylko na YT wtedy blokują )

Hahahhaha
Pizłem

Kabo, musimy kiedyś koniecznie jakaś wódkę zrobić. Chodzisz w mojej lidze poczucia humoru jak mało kto.

wódki i pacierza nie odmawiam

Mnie przechwyt ogłupia No nie potrafię jak mam każdą rękę w inna stronę I ten brak symetrii o którym wspomniał Paawo wydaje się logiczny. Ciekawe czy podciąganie można tak robić

Viki

Ciekawe czy podciąganie można tak robić

Pewnie można, pytanie po co?

Antos098

fanss

nie pamietam kiedy mialem tyle energii w sobie. .

Poczekaj, będzie tylko lepiej

Tylko nie trać celu z oczu, to nie z poziomów energii będziesz rozliczany



Przed chwilą poczytałem dalsze plany startowe Viki. Tak się zastanawiam, czy jestem aby na pewno fair mówiąc, że amatorsko uprawiam sport? Z tą godzina w tygodniu umiarkowanego wysiłku, w porównaniu, to ja siedzę na dupie i nie robię nic Pora zrewidować, to nie sport, mozolnie próbuję dźwignąć więcej, bardziej oddaje rzeczywistość. Ale to nie sport.