AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Kosmiczny progres jest
7 treningów i z 3x10 (max) zrobiło się 10x10(na luzie). Lubię to
Bonusowe też ładnie. Oczywiście też lubię.
Przy okazji odkryłem szybki sposób na przycinkę i łączenie filmów, po prawdzie dodało jakąś muzykę, ale bez dodatkowych programów szybko łatwo i przyjemnie. To też naturalnie lubię

WL: 10x10x80, bonus clip:3x100,3x120,1x132.5
Ściąganie fansa 4 serie

Filmik z dwóch ostatnich i bonusik na koniec dla cierpliwych (pan Janek chciał zobaczyć rozpędzjącą się sztangę...)




Cholera, serio czuję, że te przeklęte 150kg w tym roku pęknie.
roboczo ostatne treningi WL





Od następnego treningu +5kg i apiat od nowa Polska ludowa



Zmieniony przez - fanslaska w dniu 22/02/2018 21:07:30

Rzeczywiście dość zgrabnie wyszedłeś w walce z rozpędzającą się sztangą!

Jak ja kiedyś siadałem 50x100? Nie jestem teraz przekonany, że to byłem ja.
25 (około) prawie zapaliło - odstawiłem
15(chyba) prawie zapaliło - odstawiłem
10(zdaje się) zapaliło
Leżę z zapalonymi czwórkami i spompowanymi prostownikami. Jak wstanę to sprawdzę czy chociaż powtarzalnie było.

Miałem jeszcze powyciskać, ale nie ma szans, najmniejszych. Jutro.

Co Cię skłoniło do takiego sprawdzania swojej wytrzymałości na palenie wmięśniach?

Redukcja zakończona?

Kiedyś z przysiadami tez miałem takie balety , założyłem z jednej strony tylko 10 kg więcej, po ściągnięciu ze stojaków próbowałem ustabilizować pozycję i nawet zrobić przysiad . Uczucie nie ciekawe, nikomu nie życzę


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-24 17:54:30

ojan

Co Cię skłoniło do takiego sprawdzania swojej wytrzymałości na palenie wmięśniach?

Nie chciało mi się biegać

ojan

Redukcja zakończona?

Humor dopisuje widzę
Zrobiłem sobie pod górkę, ale twardym trzeba być

Jsdolan, też się chwilę wahałem

W liczeniu jednak nie jestem orłem to raz. A dwa, kilka razy zapomniałem, że mam biodra i dwójki - już wiem skąd ta pompa w prostownikach. W czwórkach zresztą też




Jeszcze sprawdzę co tam serce na te szybkie harce mówiło.




Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2018-02-24 18:05:39

Ładny ten Twój hajbar, dynamiczny.

Nie było tak tragicznie jak myślałem, że będzie.

Dynamiczny? Expresowy, TGV normalnie...

To tylko 100ka,nie ma nad czym rozmyślać. Ale że tak szybko będę puchł to nie podejrzewałem.

Ps coś mi się we łbie poprzestawiało - od drugiej nie śpię - dobrze że jeszcze olimpiada jest.
4h snu to jednak mało jest.