PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Mój wczorajszy set strongmana :) Chin up 60 kg, farmer walk-po 50 kg na rękę,zercher walk też 50 kg. Mogłem jednak trochę mocniej poszaleć w farmerze i zercherze,ale bałem się że nie wytrzymam po podciąganiu :)

ciekawe zainteresowania ;) startuj w strongmanach do 80 kg :) jesli jest cos takeigo

Mateusz-treningi takie robie w celu urozmaicenia. Same podciągania i zwykły trening kulturystyczny już mi się trochę przejada:) Na zawody strongman jestem za stary a w kat.80 mam za słabe wyniki w bojach podstawowych.Jestem też na kat,80 zdecydowanie za wysoki i musiałbym celować min. w kat.90-mało jest chyba jednak taka rozgrywana.Pewnie musiało być to 105. Nie chce jednak tam rozbudowywać aż masy mięśniowej. Czyli wychodzi na to że muszę zostać przy swoich treningowych zabawach

dzisiaj byly jakieś zawody ? jakie są wyniki


Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2018-02-10 17:39:36

Coś tam było w sosnowcu a zatytuowane jak widziałem- "konkurs podciągania" W głogowie fajne zawody może Mario zda relacje bo startował. Muscle tam były,dipy,podciągania i siady.

W Sosnowcu nie były tylko będą jutro konkurs WW 1/2CC i podciąganie

no własnie ciekawy jestem wyników Mariusza jak wypadł w tle gwiazd SW :)





Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2018-02-11 06:50:22

Muscle upa 8x. Pull ups 16x z 16 kg Dip 12x z 32 kg . Przysiady z 80 kg 17 x.
https://m.

Fajnie powalczyłeś Mario teraz ja jadę do Sosnowca trochę powyciskać

Przysiady zaczynaj z biodra, nie z kolan.
Poza tym bardzo ladnie, ktore miejsce? :)