...
Napisał(a)
No nie chcialbym miec nog proporcjalnie rozbudowanych w stosunku do mojej góry, to jednak kwestia gustu i estetyki. :)
...
Napisał(a)
Jak ktoś trenuje wyciskanie wielokrotne czy drążek na ilość to nogi nie tak ważne.
Choć trudno mieć mocny rdzeń bez mocnych pośladkówi ud.
Ale przy treningu na max ciężaru, to już bardziej skomplikowana sprawa. Moim skromnym zdaniem słaby dół ciała może utrudniać
progresję ciężarów na ławie czy drążku. Ciało dąży do równowagi i układ nerwowy może blokować i bronić się przed dysproporcjami.
Zmieniony przez - garp w dniu 2018-01-24 16:28:42
Zmieniony przez - garp w dniu 2018-01-24 16:29:45
Choć trudno mieć mocny rdzeń bez mocnych pośladkówi ud.
Ale przy treningu na max ciężaru, to już bardziej skomplikowana sprawa. Moim skromnym zdaniem słaby dół ciała może utrudniać
progresję ciężarów na ławie czy drążku. Ciało dąży do równowagi i układ nerwowy może blokować i bronić się przed dysproporcjami.
Zmieniony przez - garp w dniu 2018-01-24 16:28:42
Zmieniony przez - garp w dniu 2018-01-24 16:29:45
2
...
Napisał(a)
garpJak ktoś trenuje wyciskanie wielokrotne czy drążek na ilość to nogi nie tak ważne.
Choć trudno mieć mocny rdzeń bez mocnych pośladków i ud.
Ale przy treningu na max ciężaru, to już bardziej skomplikowana sprawa. Moim skromnym zdaniem słaby dół ciała może utrudniać
progresję ciężarów na ławie czy drążku. Ciało dąży do równowagi i układ nerwowy może blokować i bronić się przed dysproporcjami.
Zmieniony przez - garp w dniu 2018-01-24 16:28:42
Zmieniony przez - garp w dniu 2018-01-24 16:29:45
...
Napisał(a)
Garp-jest dokładnie tak jak piszesz-to jest fakt udowodniony naukowo.
...
Napisał(a)
garpsłaby dół ciała może utrudniać
progresję ciężarów na ławie czy drążku.
w pełni się zgadzam, może utrudnić ale nie uniemożliwić
1
...
Napisał(a)
Nie znam Twojego układu nerwowego, to i nie zaprzeczę.
To tylko jeden z elementów całej układanki i jak istotny to sprawa indywidualna.
To tylko jeden z elementów całej układanki i jak istotny to sprawa indywidualna.
1
...
Napisał(a)
Szykują się zawody 19 maja w Józefowie pod Warszawą. Będzie je współorganizował Paweł Koch wraz z właścicielem tamtejszej siłowni.Będą to zawody w penerze. Konkurencje jakie mają się odbyć to:
-podciąganie bez ciężaru kobiet,
-podciąganie bez ciężaru mężczyzn,
-podciąganie z 32 kg mężczyzn
Wydarzenie imperzy ma powstać podobno już w lutym.
-podciąganie bez ciężaru kobiet,
-podciąganie bez ciężaru mężczyzn,
-podciąganie z 32 kg mężczyzn
Wydarzenie imperzy ma powstać podobno już w lutym.
...
Napisał(a)
lukixSzykują się zawody 19 maja w Józefowie pod Warszawą. Będzie je współorganizował Paweł Koch wraz z właścicielem tamtejszej siłowni.Będą to zawody w plenerze. Konkurencje jakie mają się odbyć to:
-podciąganie bez ciężaru kobiet,
-podciąganie bez ciężaru mężczyzn,
-podciąganie z 32 kg mężczyzn
Wydarzenie imperzy ma powstać podobno już w lutym.
Tak jak napisałem wyżej :)
Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-01-25 12:49:41
Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-01-25 12:50:50
...
Napisał(a)
Z tego co mi mowil ,to będą oba chwyty dozwolone. Chce zachęcić wiecej startujących
Poprzedni temat
JADE DALEJ -CZUNG-MEN
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- ...
- 375
Następny temat
Siłownia plus pływanie
Polecane artykuły