PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

No ja trenuje tylko z doskoku, ale cały czas coś robię.

W tym roku bawię się też w organizację.
Organizowałem Mistrzostwa Powiatu Żagańskiego, następnie pokaz na Festynie Rodzinnym z kobkurencjami i teraz z początkiem roku szkolnego jestem zaproszony do Pani dyrektor szkoły na rozmowę odnośnie Mistrzostw szkoły w podciąganiu na drążku i w Pompkach.


Zmieniony przez - konik506 w dniu 2017-07-06 08:18:29

Mario-taka to chyba kolej rzeczy że my starsi zawodnicy którzy startujemy już sporo lat coraz więcej bawimy się w organizację i promocje.To jest chyba dobre,bo kto jak nie my doświadczeni mamy to robić:) Impreza która przyciągnie trochę ludzi na prawdę daje sporo radochy-chyba nawet bardziej jak zwycięstwo w zawodach. W zawodach musimy już powoli ustępować miejsca młodszym a organizacja to taka dla nas możliwość pozostania w środowisku i zajmowania się tym co lubimy ale trochę z innej perspektywy.

Kolejny mocny secik od Vadyma:

Mega mocny filmik chyba obecnie najsilniejszego Polaka na drążku. Łukasz szykuje się do Power and Strength World Championship w Rydze. Będzie też na pewno bronił tytułu MP Max Weighted Pull Up w Sochaczewie






Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-07-20 21:21:30

Przypomnijcie wyniki z sochaczewa z podciagania na maxa :) i kiedy w tym roku zawody? no podoba mi sie podciąganie Lukasza, szczególnie te z ciezarami plus 32 kg i wiecej

Mateusz-wyniki z I MP Max Weighted Pull Up w kategorii OPEN to odpowiednio 92,5 kg, 85,85 ,80,80,70 to jest top 6.W tym roku beda kat.80 i powyżej 80 kg. oraz kobiety OPEN.Zawody odbędą się 30 września. Wydarzenie zrobię na dniach.


Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-07-21 09:39:10

Licze na Was
http://m.sfd.pl/OSK_4_Zadanie_Tuck_Planche_-t1152205.html
http://m.sfd.pl/OSK_6_Zadanie_Brzuch_na_kółku-t1152257.html
http://m.sfd.pl/OSK_5_Zadanie_:_l_sit_z_ziemi-t1152206.html
http://m.sfd.pl/OSK_2_Zadanie_przysiady_na_jednej_nodze-t1152145.html
http://m.sfd.pl/OSK_3_Zadanie_pompki_tricepsowe-t1152193.html
http://m.sfd.pl/OSK_7_Zadanie_scyzoryk-t1152258.html


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-07-24 09:12:51

Marek -ja z tych wymienionych przez Ciebie ćwiczeń robie teraz tylko kółko i to jeszcze bardziej w formie izometrii z przytrzymaniem.Glownie skupiam się na swoich treningach w celu uzyskania pelnej sprawności dloni po zlamaniu.

Tak polecilem tylko bo przypomnialo mi sie ze kiedys bralismy udzial w roznych internetowych zmaganiach za free a teraz jest szansa 1do 5 na setke :)
Ps. ja z wymienionych cwiczen nic nie robie a mimo to wzialem udzial we wszystkich konkursach.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-07-24 19:46:35

Widziałem już kilka filmków z tego challenge'u. Chodzi o jak największą liczbę podciągnieć w czasie 2 minut. Ten gość mocny jest:) Matkus by go chyba pobił? ;)

co oni biorą, jak oni ćwiczą , amazing. może next year