...
Napisał(a)
przepraszam za głupie pytanie ale o jakich kolorach piszecie? i co to za drabinka?
...
Napisał(a)
Slingshot lub Monster jest w różnych kolorach , każdy kolor oznacza inną twardość....drabinka oznacza jakby kolejny poziom a w tym przypadku inny kolor
3
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
W Z O R EKPytam o kolor , ponieważ jesli nie planujesz startów EQ , to czerwony jest idealny...
No to zmianą w tym roku nie będę sobie zaprzątał głowy.
Po tygodniowym odpuście, jak wiadomo przez kontuzję, poszły dzisiaj przeprosiny ze sztangą. Na razie na naleśnika, bo jeszcze się boję coś nadwyrężyć w gnatach, ale jednak.
Prawda jest taka, że nie nadaję się do cardio i trzeba jakoś z tym żyć 10x10 i taka pompa, że ze ściąganiem koszulki było jak w wierszyku o rzepce. Żona jakoś radę . Serio, łapy i klatę to myślałem, że rozerwie, jak żyć z taką pompą, no jak. A to tylko 60%1RM
WL: 10x10x70
Skromny ten powrót coś
...
Napisał(a)
Pewnie przed treningówka była?
(Że taka pompa była)
A może jadłeś więcej węglowodanów przez okres przymusowego braku treningu?
(Że taka pompa była)
A może jadłeś więcej węglowodanów przez okres przymusowego braku treningu?
...
Napisał(a)
WL: 10x10x70
Skromny ten powrót coś--napisał Fan
Jaki skromny ,10 x 10 z minutowymi przerwami jest łatwy ale przez 5-6 serii dalej to już wala i ból ,oczywiście dla nieprzyzwyczajonych robić takie cardio .........
Skromny ten powrót coś--napisał Fan
Jaki skromny ,10 x 10 z minutowymi przerwami jest łatwy ale przez 5-6 serii dalej to już wala i ból ,oczywiście dla nieprzyzwyczajonych robić takie cardio .........
...
Napisał(a)
panie Janku przedtreningówki nie było, ale węgli pod wszelaką postacią to sobie w ostatnim tygodniu nie żałowałem. Po zawodach pojawiła się 9ka z przodu na wadze i poczułem się nieswojo
Jawor, takie zabawy to tylko dla takich hardcorów jak Ty. Minutowe przerwy to były do 4tej serii tylko Tradycyjnie od pierwszej do ostatniej serii pierwsze 5ki pyk a później im dalej w las...
Jawor, takie zabawy to tylko dla takich hardcorów jak Ty. Minutowe przerwy to były do 4tej serii tylko Tradycyjnie od pierwszej do ostatniej serii pierwsze 5ki pyk a później im dalej w las...
3
...
Napisał(a)
9 z przodu to miałeś jak się urodziłeś
Pamiętam, że niedawno ważyłeś ok 100kg.
Pamiętam, że niedawno ważyłeś ok 100kg.
...
Napisał(a)
Uważaj tylko by ta 1.. do 11. czy 12. nie ewoluowała
3
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Poprzedni temat
Bieganie po górach zdobywa popularność
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- ...
- 331
Następny temat
DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL
Polecane artykuły