PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Sobolewski ma mocne muscle i podciaganie a pojedynek przegral wypychaniem.Moim zdaniem wygral zawodnik"rowniejszy" w przyciaganiu i wypychaniu.

Sobolewski nie prostował rąk w Musclach, Susidko moim zdaniem czýściej wszystko wykonywał i to go z początku opuźniło!!


Zmieniony przez - konik506 w dniu 2017-02-21 21:59:39

no pojedynki to bardzo ciekawa sprawa :) a oni z rożnych miast są ? :)

Chyba tak,bo oficjalnie jeden SW Gromadka,a drugi SW Kepno.

Moje przygotowania do formy na drążku, jedno z ulubionych ćwiczeń:

Mateusz-na Poznań forma będzie widzę :) Dobre ćwizenia akcesoryjne do podciągania nie są złe ;) Czekamy na info odnośnie zawodów bo ma być na dniach. Czuje że będą zmiany w regulaminie i pewnie coś na nogi będzie.

Mateusz, jak tylko jestem na Siłowni to też to robię bardzo lubię to ćwiczenie, wogóle bardzo lubię wiosłować.
W Poznaniu będzie już taki poziom że aż strach pomyśleć, dlatego formę trzeba mieć genialną.
No i Panowie ja biorę tam udział we wszystkim, a wy jak chcecie.

Ciekawe w tym ćwiczeniu jestem dobry na siłce koksiki nie daja mi rady ale podciąganie nadal cieniutko.U mnie to ćwiczenie się nie przekłada na podciąganie

Wiosłowanie jest fajne,a neutralny chwyt jest najsilniejszy. Jako Trener Personalny... zwróciłbym jednak większą uwagę na rozciągnięcie mięśnia najszerszego,nie odchylanie się do tyłu podczas ruchu a lekko do przodu w naturalnej krzywiżnie. Zawody będą kosa w Poznaniu! Ja pewnie muscle jeszcze i coś na nogi jak będzie ze sztangą to się skuszę -zobaczymy :)

wycwiel

Ciekawe w tym ćwiczeniu jestem dobry na siłce koksiki nie daja mi rady ale podciąganie nadal cieniutko.U mnie to ćwiczenie się nie przekłada na podciąganie

to wyciąg górny zostaje jeszcze w alternatywie :)