[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

bardzo fajne spotkanie,
jedno pytanie, ile Pan Marian ma wzrostu ? 2 m ?

Z tego co pamietam to chyba nie cale 180cm

Jak sam napisał w dzienniku, 181cm

wydawałeś się Czawaj wyzszy po filmikach i zdjęciach ...
Czyli masz mniej więcej tyle wzrostu co Ja z 170 cm ?

I bardzo dobrze.
Pamiętam czasy jak na studiach wywalałem na klatę 130 kg , to koksy po 1,9m i 120 kg wagi przecierały oczy ze zdumienia


Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-08-06 17:56:35

ja zawsze myślałem ze mam 181cm, ale jak byłem po badania na zawody to zmierzyli mi 179cm wiec do klasyka 180cm, i na jednych zawodach zmierzono mi 178cm a na drugcih 179,5cm wiec sa rozbierznosci ;-0

Tytanov, tak, 171cm, więc 170 można pokrótce rzec
Cienki też mówił, że wydaje się wyższy, a ja chudy, to dlatego pewnie
130kg na klatkę to już bardzo fajny ciężar, ale mi sztanga kompletnie nie wchodzi na klatkę- prędzej wycisnę sztangielki po 70kg niż taką

Marian, no no wspominałeś, średnio 179 będziesz miał pewnie

Z innej beczki: metabolizm mi tak hula, że pomimo dodania 40g fatu jestem jeszcze bardziej głodny niż na redu Zobaczymy jak wypadną pomiary po tygodniu, ale czuję, że trzeba będzie coś dodać, z 40g węgli np. Kolejny tydzień intensywność w górę- dodam ciężaru gdzieniegdzie i zobaczymy jak wpłynie to na ostatnią ilość powtórzeń.

We wstępnym założeniu była miesięczna rozgrzewka, o tu na zielono:

Ale potrwa ona chyba maks 2tyg. Zresztą już jest więcej serii roboczych niż zakładałem, aeroby już trwają 15min. Dropów na razie nie planuję, ale na pewno za chwilę zacznę schodzić z powtórzeniami do 8-10 w bazowych ćw. Ten zielony cykl powstał na potrzeby wyjazdu, który miał nastąpić właśnie po miesiącu jego trwania (a potem już masa na całego). Ale szybki przegląd wydatków uświadomił mnie, że nie ma na co czekać z masą Czytaj: jadę raczej do dupy No, może gdzieś w Polskę na parę dni

napewno kalorii bedziesz dodawał

I ta wizja mi się bardzo podoba

Wczoraj jak i dziś DNT, ale mam dla Was fotkę dań z ostatnich dni:

Coś co nieodłącznie kojarzy mi się z dzieciństwem, już sam zapach jest wehikułem czasu

Leczo!

Trochę kuraka


I kolejne danie, proste jak budowa cepa, a uwielbiam!

Makaron z jajkiem i cebulką


A jutro najprawdopodobniej zrobię pizzę, więc pochwalę się wynikiem
W najbliższych dniach wpadnie też zupa hamburgerowa, Georgu mnie natchnął
PRZEPIS

Zapomniałeś dopisać, że było lokowanie produktu