Tomek - tak, na słodko :) W środku był twaróg + wpc i wiśnie
2.08.2016
DT
TRENING
Spróbowałam dzisiaj 5x5 ze wspomnianym wcześniej kolegą Były przysiady, wiosłowanie, wl, żołnierskie i bic.
Jednak wolę swój split
MISKA
1. 90g wątróbka, 19g smalec, warzywa
2. 40g płatki owsiane, 70g twaróg,10g wpc, 10g masło orzechowe, 10g wiórki kokosowe, 125g arbuz, 10g rodzynki,jogurt naturalny, kakao
3. 200g ziemniaki, 120g jajka, 5g smalec, warzywa
4. 150g jabłko, 60g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 10g miód, jogurt naturalny, kakao
5. 120g wątróbka, 5g smalec
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html