DT Gwid - vol. 2

Gwid

sztangiści z wieloletnim stażem zbierają się dłużej bo oglądasz ich na zawodach gdzie każdy ruch jest na wagę medalu, oni mają już zakodowane w DNA ścieżkę sztangi, ruch nadgarstka, zejście pod sztangę itp. ja się tego uczę.... Proszę nie oczekujcie że będę machał jak olimpijczycy po 2 miesiącach.

Marcel_197

Mnie tez sie podoba jak Gwid macha, ale sie na tym kompletnie nie znam . Ile schudles, bo to, ze schudles to pewne?



Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-07-23 07:09:52

Gwid

ajazy

Nie znam się, to się wypowiem Co do rwania, to nie wiem, ale w zarzucie chyba mocniejsze odbicie od ud powinno być? Przy czym nie walisz udami w sztangę, tylko sztangą w uda I szczerze powiedziawszy, to myślę, że jak ktoś się uczy techniki, to jednak mniejsze tempo powinno być...nawet sztangiści z wieloletnią praktyką dłużej zbierają się do powtórzenia...przecież to z treningu było, nie z zawodów...Chyba trochę niechlujstwa się wkrada w związku z tym.

Doceniam komentarz ale dlatego właśnie nie wstawiałem filmików bo prawie nikt z was nie wie czym się różni power snach od snatcha ( przykład z dziennika kebula)... nie robię z siebie wyroczni i nie zadzieram nosa ale to była główna przyczyna. wiem że czytacie ze zrozumieniem ale nie rozumiecie bo nie robiliście tego i łatwo jest wyciągnąć błędne wnioski na podstawie oglądania np. mojego filmiku ( z mankamentami technicznymi) a chociażby wyczynów Klokova który podnosi od chyba 12 roku życia i targa +230 kg w podrzucie...

co do szybkości powtórzeń to:
- nie mam 2 h w garażu;
- nie jest singiel;
- nie jest podchodzenie pod rekord;
- to jest 5x5 lub 3x3;
- oba ruchy mają być dynamiczne a nie flegmatyczne od 0;

sztangiści z wieloletnim stażem zbierają się dłużej bo oglądasz ich na zawodach gdzie każdy ruch jest na wagę medalu, oni mają już zakodowane w DNA ścieżkę sztangi, ruch nadgarstka, zejście pod sztangę itp. ja się tego uczę.... Proszę nie oczekujcie że będę machał jak olimpijczycy po 2 miesiącach.