Oszukać grawitacje.

Nie święci garnki lepią Fan - karbonowy rower drogą nie jeździ

Fan dajesz, dajesz! Shadow opony Xzaar rower to ja dorzucę tą Pamelkę!

No to wpadłeś, Fan :)

BOŻE, WCHODZĘ I WYCHODZĘ. - tak powiedział to z krzykiem.

Wiedzialem, ze nie odpuscicie okazji po skrocie myslowym
Chociaz na jednym podworku, ktore mijam jest takie wsciekle bydle na 4ech lapach, ktore mnie nienawidzi(przez ten nocny swinski trucht), jakby znalazl szczeline w plocie to nowy WR na 10 km gwarantowany

Myślę że pies by po 1 kilometrze odpuścił i przestał uciekać

Późno (bo młody zaczął treningi piłki nożnej - ciekawe na jak długo) ale ładnie,szybko i pewnie. Ponownie dodałem gumę do treningu. Na filmie do wczorajszych siadów dodałem zajawkę z dzisiejszego treningu (przy okazji odkryłem, że pieprzyk na plecach zamienił się w brodawczaka i trzeba bedzie isc pod nóż w Polsce )

Rozciąganie-rolowanie (bez mobilnosci barków)
Rozgrzewka
WL: 8x20,8x60,8x80,5x8x100 i z gumą 1x120,1x130
Łączona:
Podciąganie na drążku szeroko: 6,6,5
Szrugi sztangą: 3 x 60 x max
Rozciaganie-rolowanie (bez mobilności barków)

Dzisiaj bez truchtu, jeszcze dwa tygodnie pójdę schematem 3 razy w tygodniu, docelowo 5.
Podobają mi się te zabawy z guma, chyba dokupię kolejne, mam tez nowy pas do treningu - szybko się zapina i rozpina - dostałem za darmo - powoli zaczynam robic za pakera w firmie A i zamiast zwyklej kredy nabyłem magnezję - jest różnica aż sie nie moge doczekac ciągów.







Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-02-24 00:27:07

Dobrze widzę? Buty? Musisz przyznać, robią różnicę.

No ja miałem niedawno wycinane na plecach, aż 2 pieprzyki, czy tam, brodawki. Teraz wyglądam z tymi bliznami po szyciu jak bym miał operacje kręgosłupa, bo tak już byłem zaczepiony na basenie.

Obejrzałem filmik i muszę przyznać że pałera w każdym ruchu widać
I tak trzymaj.