POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

Kcal bym nie liczył na ładowaniu, ile ważysz obecnie?

Rito

Można w diecie jeść serki wiejskie? Czy tylko prawdziwe twarogi?
A i czy mogę popijać posiłek białkiem?

W jakim celu chcesz popijać posiłek odżywką białkową? Jedyny powód jaki mi przychodzi do głowy to uzupełnienie niedoborów. Właśnie dlatego stosuje się odżywkę.

wincol

Kcal bym nie liczył na ładowaniu, ile ważysz obecnie?

110kg i 190cm w góre.
Mam tendencję do zalewania i łapania kg. W grudniu na początku ważyłem jeszcze 98-100kg. Później 3tyg całkowitego off, święta i ciach 115 kg i sporo cm dlatego się boję żeby nie przeholować zbytnio z ładowaniami.

A i dzięki za pomoc ;)

W takim przypadku imo moze byc wiec jak pisałeś na samym początku z ilością wegli,

domer

Rito

Można w diecie jeść serki wiejskie? Czy tylko prawdziwe twarogi?
A i czy mogę popijać posiłek białkiem?

W jakim celu chcesz popijać posiłek odżywką białkową? Jedyny powód jaki mi przychodzi do głowy to uzupełnienie niedoborów. Właśnie dlatego stosuje się odżywkę.

No tak, czasami nie jestem w stanie zjeść tyle mięsa ile powinienem, to chciałem wiedzieć czy mogę zjeść tego mięsa mniej i dopełnic posiłek odżywką popijając nią.

tak z ciekawości ile tego mięsa masz w posiłku że nie możesz aż go przejeść i chcesz popić posiłek odżywką?

Można użyć odzywki tylko by ona się nie stała zamiennikiem posiłków, a jedynie pokryć niewielkie braki lub kiedy na prawdę czasu nie ma

Czasami tego mięsa nie mam, albo po prostu nie jestem w stanie zjeść tyle (np. jem 100g ryżu, do tego 300 piersi + warzywa i jestem mi ciężko na żołądku, oczywiście nie zawsze, ale czasami) i chodzi mi o takie przypadki,nie chodzi tu absolutnie o zastąpienie żadnego posiłku odżywką.

300g miesa na posilek? Ile Ty wazysz , porcja jak dla 130kg kulturysty albo i lepiej Po co sie tak katujesz jak nie masz ochoty/meczy Cie taka ilosc?

właśnie do tego dążyłem
300g piersi na posłek to dość solidny zastrzyk jednorazowy białka, możliwe ze masz zle zbilansowana diete skoro tak jadasz