POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

Jakos ryz i makaron ciezko mi sie je do sniadania, rowniez ciezko tym podbic gdy troche brakuje w bilansie a w posilkach jest po 150-200g ryzu (chyba, ze gdzies kupie ryz brazowy pakowany po 1kg? nigdzie do tej pory takiego nie widzialem), no coz, zostalo mi pieczywo w takim razie, dzieki.

Każdy ryż/kaszę kupisz w sypkiej postaci 1-5kg. Np Auchan, Selgros, Makro, internet.

No wlasnie problem w tym, ze w auchan szukalem i wlasnie nie znalazlem brazowego, dzis przejade sie jeszcze raz :)

No to inny market, bądź internet właśnie

Masz sporo innych do wyboru, więc po co jeździć i szukać akurat brązowego?

Lubie, przywyklem do niego, jest glownym zrodlem weglowodanow w mojej diecie. To przy okazji, oprocz brazowego, paraboiled, kaszy gryczanej, ziemniakow oraz makaronow z durum/pelnoziarnistych, chleba razowego zytniego/pelnoziarnistego co jeszcze sie nadaje jako czesty element diety? Chodzi mi jedynie o weglowodany

kasza jaglana najlepsza.

masło zwykłe vs smalec do smażenia jajecznicy to wygrywa smalec? Co wiadomo o takim smalcu, ktory sie otrzymuje z wytopu słoniny? Bo czesto u mnie jest taki w domu. Ma to jakas wartość? głownie o smazenie mi chodzi bo na kanapke raczej nie jem

Taki smalec z wiadomego pochodzenia jest zdrowy i nadaje się do włączenia do diety. Składa się głównie z kwasów tłuszczowych nienasyconych - m.in. z jednonienasyconego kwasu oleinowego który to dominuje w oliwie z oliwek. Dodatkowe zalety, to to że jest stabilny, wytrzymuje wysokie temperatury podczas smażenia, a tłuszcz nasycony, który również wchodzi w jego skład to kwas stearynowy, który może zmniejszać poziom złego cholesterolu

Wygrywa ale masło klarowane .
Pozdrawiam