SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 466820

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 8 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 452
Mam sprawę otóż ostatnio się dośc mocno zatrułem i podejrzewam,że była salmonella albo jakiś inny dziad :D od wczoraj wszystko jest okej biorę nifuroksazyd problem jest w tym,że od momentu zatrucia w nocy pocę się jak szczurek i chciałem spytać czy to od zatrucia czy udać się do lekarza żęby dowiedzieć się czy to coś konkretniejszego.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
To nie jest forum medyczne. Nie wiadomo, czy to zatrucie pokarmowe, wirusowe czy bakteryjne, więc jeśli objawy się nasilą to tylko lekarz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8
Chcę rozpocząć dietę na przyrost masy mięśniowej, mam zamiar ułożyć ją sam jednak gdy wyliczam swoje zapotrzebowanie kaloryczne (różnymi metodami, w tym ręcznie i kalkulatorami), wyniki wychodzą różne, czasami różnica jest duża.

I tutaj pojawia się pytanie, który z nich brać pod uwagę, M, 185cm, 70kg, akt. 1.4, 21l
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
akt. 1.4, 21l co to jest ?
Jaka aktywność fizyczna, ile obecnie kalorii jadasz, pokaż jakie wyniki Ci wychodzą


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-11-25 11:36:23

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427
u mnie sprawdza sie kalkulator z potreningu.pl
z dokladnoscia do 100 kcal

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
poza tym to jest wartosc szacunkowa wyjsciowa i po obserwacji ewentualnie sie lekko modyfikuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 168
mozna połączyć Storm + Shock Therapy + Beta Alanine + ZMA + Mutant Mass?! przy diecie 3800kcal
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427
mozna
tylko mutant to jedzenie w proszku, cykli sie na tym nie robi

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 168
ale wtedy dobije dziennie 4800 kcal i bede rósł ^^
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
aż tysiąca chcesz dawać z prochu, 260 g gainera chcesz wcinać, 100g po treningu to jeszcze można zrozumieć, ile ważysz i jaki masz wzrost że aż tyle kalorii potrzebujesz

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

witam chciałbym zobczyć czy to dobrze:)

Następny temat

Trening tricepsa i pleców

electro
Polecane artykuły