Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

...

Ekspert

Szacuny 33159 Napisanych postów 23233 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278211

wiem ze sie da ale jednak z racji ze do pracy wychodze o 6.30 a wracam o 16-17 to kanapki nafaszerowane jajkami , serem i warzywami + owoce to moje posiłki w ciagu dnia miedzy sniadaniem a obiadem wiec pieczywo musze szamac. dlatego pytam czy z dwojga zlego lepsze zytnie czy graham:)

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

to samo będzie, raz kup żytni następnym razem graham, kolejnym razowy i tak sobie mieszaj.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

Witam wiem że kulturystyka to sport na lata ale ciekawi mnie kiedy można zuważyć 1 efekty z dietą :p

Masa czy redukja

...

Hepcio

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 896 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36654

Samemu nie raz ciężko zauważyć, +- miesiąc, jeżeli faktycznie zrobiłeś progres

Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Na bieżąco widać czy ubywa fatu jeśli redukujesz lub czy budujesz masę mięśniową jeśli masujesz

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

no bo niby biceps mi urusł ale ja jakoś tam nie widze żebym się zmeinić :D

Masa czy redukja

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

no obecnie masuje bo waże 65kg :P

Masa czy redukja

...

Hepcio

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 896 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36654

Z czasem zauważysz lub ktoś inny zauważy, gdy pierwszy raz redukowałem to zauważyło to w chooy osób natomiast ja w lustrze widziałem dalej takiego samego siebie jak na starcie.

Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

haha mi koledzy mówią żebym redukował :p bo i tak już dobrze wyglądam a mam w łapie tylko 34-35 cm :D

Masa czy redukja

...

Hepcio

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 896 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36654

Łapa nie jest wyznacznikiem masy czy redukcji... większość bywalców siłowni posiada większą łape... oraz całkiem pokaźny brzuch. Kulturystyka nie jest sportem w którym liczy się tylko łapa, idealne ciało to idealne proporcje, przynajmniej ja to tak odbieram.

Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat