Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
ryba266domerryba266Jakiś czas temu do mojej diety dodałem sól himalajską. Zwykłą sól stosuję tylko do solenia ziemniaków, kaszy, ryżu itp podczas gotowania. I nie za bardzo mi się to podoba, chciałbym też zamienić ją na sól himalajską. Czy to ma sens? Czy podczas gotowania wszystko to co dobre w soli himalajskiej nie ulotni się?
Sól to sól, nic się nie ulotni. Jak najbardziej możesz ją stosować całkowicie zamiast morskiej. Ma większą zawartość składników mineralnych, jak wapń, potas, żelazo.
Dzięki Domer, także zastąpię nią całkowicie sól kuchenną.
Koniu jak wiadomo sól spożywcza jest rafinowana i przetwarzana – podgrzana do 584*C – przybiera nienaturalną formę soli chemicznej składającej się w 97.5% z chlorku sodu. Sól stała się równoznaczna z chlorkiem sodu pozbawionym środków odżywczych. . . a to nie jest sól! Jej wartość spożywcza jest pogorszona o brak mikroelementów występujących w naturalnej soli kamiennej. To tak bardzo pokrótce.
Większość dietetyków poleca sól morską, ale do niej w większości jest dodawana substancja anty zbrylająca.
Himalajska którą kupuję nie kosztuje wiele i jest wolna od tego syfu.
Pozdrawiam
tak bardzo po krótce to pięknie kopiujesz reklamy. jak lecisz na tak zwanych zdrowych produktach, to nie ma większego znaczenia czy posilisz solą za 2 czy za 10zł.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-14 18:46:06
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Qitrczy w celu oszczędzenia na oliwie orzechach itp. mogę jeść zamiast piersi z kury udka i poprostu mnie tłuszczu z innych źródeł dawac?
kluczem jest odpowiednie zbilansowanie tłuszczu, jedno czy dwa źródła to za mało by wszystko było okej, poczytaj na ten temat w postach podwieszonych.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
bo na codzień lece z ryb, oliwy, oleju kokosowego, orzechów i jaj
i jeszcze dwa pytania czy jak cwicze na czczo to brac bcaa przed i po treningu?
oraz czy wtedy węgle na wieczór czy może byc ostatni posiłek fat+białko
Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-09-14 18:45:27
Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-09-14 18:58:24
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
Koniu151ryba266domerryba266Jakiś czas temu do mojej diety dodałem sól himalajską. Zwykłą sól stosuję tylko do solenia ziemniaków, kaszy, ryżu itp podczas gotowania. I nie za bardzo mi się to podoba, chciałbym też zamienić ją na sól himalajską. Czy to ma sens? Czy podczas gotowania wszystko to co dobre w soli himalajskiej nie ulotni się?
Sól to sól, nic się nie ulotni. Jak najbardziej możesz ją stosować całkowicie zamiast morskiej. Ma większą zawartość składników mineralnych, jak wapń, potas, żelazo.
Dzięki Domer, także zastąpię nią całkowicie sól kuchenną.
Koniu jak wiadomo sól spożywcza jest rafinowana i przetwarzana – podgrzana do 584*C – przybiera nienaturalną formę soli chemicznej składającej się w 97.5% z chlorku sodu. Sól stała się równoznaczna z chlorkiem sodu pozbawionym środków odżywczych. . . a to nie jest sól! Jej wartość spożywcza jest pogorszona o brak mikroelementów występujących w naturalnej soli kamiennej. To tak bardzo pokrótce.
Większość dietetyków poleca sól morską, ale do niej w większości jest dodawana substancja anty zbrylająca.
Himalajska którą kupuję nie kosztuje wiele i jest wolna od tego syfu.
Pozdrawiam
tak bardzo po krótce to pięknie kopiujesz reklamy. jak lecisz na tak zwanych zdrowych produktach, to nie ma większego znaczenia czy posilisz solą za 2 czy za 10zł.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-14 18:46:06
Oczywiście korzystałem z jakichś źródeł: http://undergroundhealthreporter.com/fact-or-myth-is-himalayan-salt-good-for-you/#axzz3ljbpxSg6 to jak jest przetwarzana sól możesz znaleźć w niejednym artykule. Wiesz no nie będę się z Tobą kłócił czy ma to sens, czy nie. Sól himalajska jest chyba najzdrowszą solą na tą chwilę i ja to kupuję. Tyle w temacie.
Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Koniu151tak, dokładnie to na pewno z tego źródła skopiowałeś swoją wypowiedź.
Ehh ale uparty jesteś.
Nie nie z tego, ale chciałem Tobie pokazać, że właśnie z tego źródła Polacy zaciągnęli do swojej jak to nazwałeś reklamy.
Temat uważam za zamknięty, nie chcę na to już odpisywać
Pozdrawiam
Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
Qitra jak tak wyjdzie przez dwa dni? i jakby zamiast udek dac np schab lub wołowine? bo słysząłem ze tłuszcz z nich jest wartościowy
bo na codzień lece z ryb, oliwy, oleju kokosowego, orzechów i jaj Może być
i jeszcze dwa pytania czy jak cwicze na czczo to brac bcaa przed i po treningu? Bcaa zbędne po treningu lepiej daj pełną pule aminokwasów czyli WPC/WPI
oraz czy wtedy węgle na wieczór czy może byc ostatni posiłek fat+białko Jak trening rano na czczo to ostatni posiłek daj białko + węgli (sporo) + trochę tłuszczu
Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-09-14 18:45:27
Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-09-14 18:58:24
Cannibal Inferno Lean FX AD-3
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- ...
- 400