Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
forma płynna że jako część jajka (białko żółtko i skorupka), nie jako makroskładnik. Te 45g to on gramature produktu podał,a nie wartość energetyczna. Chyba że sam już coś pokiełbasilem.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143
"Co do placka każdy ma inne pojęcie słowa zdrowe, zobacz najpier czy Ci to się upiecze a nie papka wyjdzie."
NIe, nie wychodzi papka, zapewniam. Zdrowy w sensie czy moge to jesc bez obawy o przytycie? czy to danie jest w porzadku pod wzgledem wartosci odzywczych, itp
Zmieniony przez - frytki w dniu 2015-08-12 19:57:28
Zmieniony przez - frytki w dniu 2015-08-12 19:58:05
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2368
Są jakieś przeciwskazania jeśli w mojej diecie będę jadł tylko ziemniaki? Nie lubie ryżu, ani kasz, itd. Żeby je jeść musze korzystać z sosów... Jaki zdrowy olej polecacie? Ile max owoców mogę zjeść dziennie będać na redukcji? Interesuja mnie banany i jabłka.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak tak,potwierdzam ten rzepak np w lidLu jest igła,anubis też mi go doradził i używam na przemian z lnianym,w samaku jak na moje dużo lepszy niż oliwa, a lniany tylko na zimno,np do sałatek twarogów.
Szacuny
31
Napisanych postów
582
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8943
Jestem na reverse diet i dotychczas podbijałem co tydzien 25wegli.
Moje obecne makro to 150b 315w 70t przy wadze 63kg, moge podbić teraz tłuszcze o 10g czy dalej wegle wbijac ?
Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-08-13 22:25:21
anubis84
Anonim
dziś gościowi mówię że ma zrobić badania,a w temacie były wklejone 5postów wyżej
frytki
FiQus
