Szacuny
4548
Napisanych postów
35816
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263257
Koniu151
K_PS
Ogólnie z Waldenem była mega podjarka w środowisku jak pojawiało sie to w Polsce, a potem większkość stwierdziła że wcale nie takie super
na sfd akurat dostali pojazd i bana na swoje konto, choć jakiś czas później byłem blisko związania się z nimi sponsoringiem, ale najpierw spróbowałem na własną rękę i temat upadł.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
19
Witam.
Załóżmy, ze będąc na redukcji moge jesc 1800 kcal dziennie. Dajmy na to ze gdy nadchodzi w ciągu dnia pora ze zjadłem juz 1800 kcal, potem pójde na trening cardio i spale przykladowo 300 kcal. Czy to znaczy, ze od 1800 ktorej zjadlem moge odjąc te 300 i spokojnie po treningu bez wyrzutów sumienia zjesc jeszcze jakis posilek, czy skoro zjadłem 1800 to bez wględu na to ile kcal spalilem to do konca dnia nie moge juz nic jesc?
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
521
witam, moje pytanie to jakie warzywa warto wlaczyc do swojej diety, oraz czy jest duza roznica miedzy zwykla woda z biedronki a tymi z wyzszej polki. dzieki pozdrawiam
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
tak zawierają lignany, które mają pośredni wpływ na poziom estrogenów ( u kobiety ) Mogą wyrównać ich poziom proporcje do progesteronu ale bardziej dla Pań w menopauzei
Szacuny
7
Napisanych postów
431
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6604
Witam was chciałbym coś wyjaśnić chodzi o psujące się jedzenie w miskach-pojemnikach. Przygotowuje sobie posiłki np kurczak ryz i warzywa na patelnie albo brokuły ( jedno i drugie mrożone) ryz wiadomo gotuje, kurczaka też a warzywa na parze robię do momentu aż będą jadalne. Potem studzi się wszystko i do pojemnika. Potem po paru godzinach warzywa są nie do zjedzenia wycieliła się z nich jakaś maść co się ciągnie. W okresie zimy tak nie jest. Macie jakąś rade na to ?
Szacuny
7
Napisanych postów
431
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6604
Nie, posiłek przygotowuje i pakuje w nocy i stoi w kuchni potem stoi w szafce w robocie. I o 14 jem . Słońce zbytnio raczej niema nic do tego. Pozostanie mi chyba brać warzywa które nie wymagają obróbki termicznej. A brokuł jeść w domu od razu po zrobieniu.