Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

nabicie 79G węglowodanów za pomocą wafli ryżowych będzie dobrym rozwiązaniem ? czy lepiej zwykłym ryżem to nabic ?

Oczywiscie ze dobrym chyba ze chodzi ci o te smakowe paprykowe czekoladowe to tak srednio

Chodzi o zwykłe :)


Zmieniony przez - superblake w dniu 2015-07-30 20:09:58

jak najbardziej dobra opcja

Czy to normalne, że po długiej redukcji(5,5miecha) i po zejściu na niski poziom bf (ok 6-7) mam stosunkowo większe łaknienie I dziwne zachcianki, na które nigdy nie miałem ochoty?

Psychika ludzka jest nie zbadana, każdy organizm może się inaczej zachowywać. Tak niskie utrzymywanie BFu cały czas jest szkodliwe.

ja np mam teraz na redu stracszne cisnienie nie na slodkie tylko na slone wiec sporo sole :)

Jestem teraz na reverse diet, ale nie wiem czy dobrze go robię.. Kcal ok. 2000, było 1800 Waga: 77kg: b:150g, T:35-40, reszta węglowodany. Cardio 6x tyg 40 min - było 6x50

superblake

1. Czy ciecierzyca o makro na 100g B-19G W-49G T-6.5 nadaję się do posiłku przedtreningowego ?
2.Jak to jest że kupiłem twaróg, ważę go i jest 260G ale na opakowaniu piszę że 250 ;) czy to możę dlatego że ten twaróg jest tak jakby '' mokry'' i ta woda waży dodatkowe 10g ? liczyć go jako 250g czy jako 260g ?

Na to pytanie to tylko laboratorium Ci odpowie i bym Ci polecał z tej opcji skorzystać bo to naprawdę ważne jest a każdy gram się liczy bo możesz albo zalać się tudzież stracić ok 2,756575.... cm w bicepsie.

Chłopie przemyśl następnym razem zanim zadasz tak głupie pytanie wiem, że to temat od pytań ale Twoje czasami przechodzą ludzkie pojęcie - tak pytasz nie jednokrotnie o straszne głupoty.

podbijam pytanie o technikę: