POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

co za różnica czy o 19 pójdzie bulk czy kasza, tu i tu są węgle

chodzi o to czy sam bulk wystarczy no po to bezposrednio po treningu , a czy do posiłku potreningowego dołozyc ww jeśli jest 2 h przed snem ?


Zmieniony przez - AdamusMaximujs w dniu 2015-07-07 09:20:08

Nie ma czegoś takiego jak "za późno na węglowodany". Szczególnie w najważniejszym posiłku. Zjedz pełnowartościowy posiłek.

ok to własnie chciałem usłyszec dzięki ,pozdrawiam :)

Czy poliole zawarte w ksylitolu powinienem wliczać normalnie w bilans?

Kiedyś czytałem, że są to kalorie, których organizm nie potrafi wykorzystać, ale nie pamiętam już o co dokładnie tam chodziło.

Ksylitol zawiera 240kcal w 100g i się zastanawiam, czy traktować go po prostu jak cukier o niższej kaloryczności, czy jakoś inaczej.

Tylko dokończe kwestię omawianą z Domerem i sie zmywam (jak do tej pory - dzięki Domer :D)

Czy w takich kompozycjach posiłków, gdy przed treningiem nie będę jadł tego posiłku z mlekiem kokosowym, płatkami a same tłuszcze - w którym miejscu najlepiej byłoby go ulokować ?

może być w drugiej kolejności po odżywce białkowej zanim dojadę do domu i zjem normalny posiłek ? ;)

jaką oliwę kupić do smażenia najlepiej ? :d

Do smażenia najlepiej olej kokosowy, smalec, masło klarowane.

Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś grila bo mi się nudzi mięso z patelni :D coś możecie polecić i czy na takim grilu tylko pam czy może być jakaś oliwa?

vicekM

Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś grila bo mi się nudzi mięso z patelni :D coś możecie polecić i czy na takim grilu tylko pam czy może być jakaś oliwa?

https://www.sfd.pl/SPRZĘTY_KUCHENNE__POLECAM_,_NIE_POLECAM_-t1071120.html