Matt133

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

232

przeczytanych postów

19373

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2019 (12:55)

Data rejestracji 05.01.2014 (00:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	BLOG Matt133 Bombowa redukcja - przymiarka do VLCD	12	2019-01-08 22:05
Doping	Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu	68	2018-02-23 20:31
Doping	Badania po odbloku do oceny	22	2018-09-29 11:49
Doping	hipogonadyzm hipogonadotropowy - odblok i co dalej?	17	2018-05-12 19:08
Doping	13 tydzień cyklu na boldku, dece, testosteronie. Wyniki badań	16	2017-12-15 21:58
Doping	geranium w trakcie odbloku po propie i masteronie	21	2017-05-27 18:32
Odchudzanie i forma po męsku	[REDUKCJA] Przejście na IF na ostatni miesiąc cześć, na ostatni (a przynajmniej planowany) miesiąc redukcji chciałbym przejść na if. obecnie jadę dietą zbilansowaną, 2200 kcal 190g b, 170 g ww, 80 g t. jeśli chodzi o trening - w zależności od tygodnia. staram się łączyć treningi na siłowni	5	2015-06-14 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	LOWCARB - środek redukcji - pytania cześć! więc tak, jestem w połowie redukcji zaplanowanej na 3 miesiące. startowałem z 93 kg (bf18%), obecnie zjechałem do 89 kg (ok. 15%bf). potrzebuje kilka porad. zaczynałem od stopniowego dodawania aktywności, potem obcinania kalorii itp -	13	2015-06-03 12:56
Informator POMORSKI	[Ankieta] Pierwsza pomoc w sporcie witajcie. chciałbym was poprosić o wypełnienie krótkiej ankiety dotyczącej umiejętności udzielania pierwszej pomocy :) zajmie wam to chwilę, a ja będe niezmiernie wdzięczny. z góry dzięki http://bit.ly/1uwxg36 zmieniony przez - matt133 w	0	2014-09-29 09:08
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Matt133/redukcja ? rekompozycja? witam wszystkich ;) temat ma być w założeniu dziennikiem mojego if'a, ale tez moze pomozecie w niektórych kwestiach :) po 3 miesiącach (chyba zbyt ostrej) masówki, uznałem, że troche mnie podlało... a to co na początku szło zauważalnie w	110	2014-02-14 16:54
Targowisko	[S] Hyperlean FX7 41 kapsułek - legenda z geranium witam, sprzedam napoczęte opakowanie hyperlean fx7 z ostaniego rzutu najstarszej wersji (tej z geranium). zostało mi po redukcji, z tego opakowania zużyłem 19 kapsułek, tak więc 41 sztuk nadal w pudełku. działanie niesamowite, nie pobudza	8	2014-02-26 16:07
Targowisko	[K] "The Stubborn Fat Solution" Lyle McDonald kupię książkę z tytułu w dobrej cenie ! :)	0	2014-02-20 18:25
Trening dla początkujących	Matt133 - massaa ;) witam wszystkich! ;) dziennik postanowiłem założyć, żeby bardziej się motywować do treningów i trzymania diety w takich okresach jak święta, sylwestry itp. na codzień studiuję, wówczas treningi sa regularne i dietka jest trzymana, natomiast jak	33	2014-01-05 01:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	BLOG Matt133 Bombowa redukcja - przymiarka do VLCD	2019-01-09 05:51
Doping	BLOG Matt133 Bombowa redukcja - przymiarka do VLCD	2019-01-08 23:28
Doping	BLOG Matt133 Bombowa redukcja - przymiarka do VLCD	2019-01-08 23:05
Doping	BLOG Matt133 Bombowa redukcja - przymiarka do VLCD	2019-01-08 22:47
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2019-01-08 14:31
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2019-01-06 00:27
Doping	Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu	2018-12-11 19:30
Doping	Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu	2018-12-11 06:50
Doping	Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu	2018-12-11 00:18
Doping	Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu	2018-12-10 21:55
Doping	Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu	2018-12-10 20:06
Doping	Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu	2018-12-10 19:18
Doping	Jak sprawdzić czy HCG działa?	2018-12-09 17:59
Doping	Jak sprawdzić czy HCG działa?	2018-12-09 12:43
Doping	Jak sprawdzić czy HCG działa?	2018-12-09 12:15
Doping	Jak sprawdzić czy HCG działa?	2018-12-09 10:58
Doping	Badania po odbloku do oceny	2018-10-29 22:36
Doping	Badania po odbloku do oceny	2018-10-29 21:51
Doping	Badania po odbloku do oceny	2018-10-29 19:14
Doping	Badania po odbloku do oceny	2018-10-29 06:44
Doping	Badania po odbloku do oceny	2018-10-28 11:52
Doping	Badania po odbloku do oceny	2018-10-28 05:32
Doping	Badania po odbloku do oceny	2018-10-27 21:05
Doping	Badania po odbloku do oceny	2018-09-29 23:33
Doping	Badania po odbloku do oceny	2018-09-29 15:48
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-06-09 00:01
Doping	Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu	2018-06-08 16:16
Doping	Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu	2018-06-07 15:05
Doping	Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu	2018-05-15 10:04
Doping	Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu	2018-05-15 08:46