POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Joks
ostatnie pytanie ad. redukcji jakie mnie nurtuje. czy wliczac w bilans warzywa? na masie z tego co czytałem wiele osób ich nie wlicza z racji blonnika ale nie wiem jak sytuacja wyglada z redukcja. dziennie jem ich 800-900g. sa to glownie: brokuly, jarmuz, kalafior, fasolka, pomidor, ogorek, marchewka.

jak waga nie będzie szła w dół to musisz zacząć wliczać, ale jak będzie szła to nie, choć fasolka i marchew mają ciut więcej kcali niż rechta ww wymienionej rodziny

...

pwl1753

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 182 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3016

Z czego obcinać kalorie na redukcji ?? Jeżeli waga staje w miejscu.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Z jedzenia

Ale pytasz z jakiego posiłku czy z którego makro? Jak o btw to najlepiej węgle obcinać.

...

ryba266

Ekspert

Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105

zioekt Ty masz status specjalisty że regularnie udzielasz odpowiedzi w tym temacie?

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...

KetraW1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 26

Czy taka intensywność źle wpłynie na regenerację?
Pon: FBW, Wt: drążek, Śr: FBW, Czw: drążek, Pt: FBW, Sob: drążek

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale ryba to trzeba mieć status specjalisty żeby wiedzieć takie rzeczy?Czy po prostu w tym temacie mogą odp tylko specjaliści,jeżeli tak mówi regulamin to sory nie wiedziałem.To jest forum i każdy może się wypowiedziec,ale nie sądzę żeby moje odp były złe,ale skoro uważasz inaczej to mnie popraw.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76061 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755000

KetraW1
Czy taka intensywność źle wpłynie na regenerację?
Pon: FBW, Wt: drążek, Śr: FBW, Czw: drążek, Pt: FBW, Sob: drążek

Regeneracja przede wszystkim zależy od diety i ilości godzin snu.

Moderator działu Odżywianie

...

KetraW1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 26

domer, wiem o tym :) Chciałem się tylko dowiedzieć czy taka intensywność może źle wpłynąć na efekty

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76061 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755000

Może być różnie. Najlepiej pytaj w dziale trening.

Moderator działu Odżywianie

...

ryba266

Ekspert

Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105

zioekt
Ale ryba to trzeba mieć status specjalisty żeby wiedzieć takie rzeczy?Czy po prostu w tym temacie mogą odp tylko specjaliści,jeżeli tak mówi regulamin to sory nie wiedziałem.To jest forum i każdy może się wypowiedziec,ale nie sądzę żeby moje odp były złe,ale skoro uważasz inaczej to mnie popraw.

Jest kilku specjalistów w tym dziale. Mających sporą wiedzę i doświadczenie. Ludzie zadający pytania liczą na ich odpowiedź. A Ty jak koniecznie chcesz doradzać komuś to imho powinieneś dodać że "moim zdaniem......."," Ja myślę że......." itd..
Pozdrawiam

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat