POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Joks
ostatnie pytanie ad. redukcji jakie mnie nurtuje. czy wliczac w bilans warzywa? na masie z tego co czytałem wiele osób ich nie wlicza z racji blonnika ale nie wiem jak sytuacja wyglada z redukcja. dziennie jem ich 800-900g. sa to glownie: brokuly, jarmuz, kalafior, fasolka, pomidor, ogorek, marchewka.

jak waga nie będzie szła w dół to musisz zacząć wliczać, ale jak będzie szła to nie, choć fasolka i marchew mają ciut więcej kcali niż rechta ww wymienionej rodziny

...

pwl1753

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 182 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3016

Z czego obcinać kalorie na redukcji ?? Jeżeli waga staje w miejscu.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Z jedzenia

Ale pytasz z jakiego posiłku czy z którego makro? Jak o btw to najlepiej węgle obcinać.

...

ryba266

Ekspert

Szacuny 560 Napisanych postów 2385 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22108

zioekt Ty masz status specjalisty że regularnie udzielasz odpowiedzi w tym temacie?

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...

KetraW1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26

Czy taka intensywność źle wpłynie na regenerację?
Pon: FBW, Wt: drążek, Śr: FBW, Czw: drążek, Pt: FBW, Sob: drążek

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale ryba to trzeba mieć status specjalisty żeby wiedzieć takie rzeczy?Czy po prostu w tym temacie mogą odp tylko specjaliści,jeżeli tak mówi regulamin to sory nie wiedziałem.To jest forum i każdy może się wypowiedziec,ale nie sądzę żeby moje odp były złe,ale skoro uważasz inaczej to mnie popraw.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

KetraW1
Czy taka intensywność źle wpłynie na regenerację?
Pon: FBW, Wt: drążek, Śr: FBW, Czw: drążek, Pt: FBW, Sob: drążek

Regeneracja przede wszystkim zależy od diety i ilości godzin snu.

Moderator działu Odżywianie

...

KetraW1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26

domer, wiem o tym :) Chciałem się tylko dowiedzieć czy taka intensywność może źle wpłynąć na efekty

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Może być różnie. Najlepiej pytaj w dziale trening.

Moderator działu Odżywianie

...

ryba266

Ekspert

Szacuny 560 Napisanych postów 2385 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22108

zioekt
Ale ryba to trzeba mieć status specjalisty żeby wiedzieć takie rzeczy?Czy po prostu w tym temacie mogą odp tylko specjaliści,jeżeli tak mówi regulamin to sory nie wiedziałem.To jest forum i każdy może się wypowiedziec,ale nie sądzę żeby moje odp były złe,ale skoro uważasz inaczej to mnie popraw.

Jest kilku specjalistów w tym dziale. Mających sporą wiedzę i doświadczenie. Ludzie zadający pytania liczą na ich odpowiedź. A Ty jak koniecznie chcesz doradzać komuś to imho powinieneś dodać że "moim zdaniem......."," Ja myślę że......." itd..
Pozdrawiam

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat