Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

biszu 123

Czy wedlug was kostka twarogu chudego (250g) na redukcji jest jakims strasznm grzechem

~
Jeśli to grzech to czeka na mnie kocioł w piekle

biszu 123

Czy wedlug was kostka twarogu chudego (250g) na redukcji jest jakims strasznm grzechem

nie dopiero dwie


życzę powodzenia w redukcji

Ostatnim posiłkiem w ciągu dnia może być 30g białka (wpc 80) + 400 ml mleka? to posiłek też potreningowy (ćwiczę głównie wieczorami).
Jestem na redukcji :)

Skoro to posiłek potreningowy to daj tam porządne źródło węglowodanów i białka

odżywka to nie jest porządne źródło?
całkiem muszę takie coś zmieniać na normalny posiłek czy np. zjeść mały posiłek z białkiem i węglami i popić odżywką?


Zmieniony przez - Nyeth w dniu 2015-06-26 00:10:23

Nie wiem po co tą odżywkę chcesz wrzucać, no ale jak już musisz to może być np. 40g białka z odżywki + jakieś węglowodany dobrej jakości


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-06-26 07:38:12

Odzywka to zbedny kosztowny dodatek do diety i zawsze bedzie slabsza opcją od normalnego posiłku ;) Na pewno dasz rade dostarczyc wymagane ilosci bialka z konwencjonalnej zywnosci. Nie wierz reklamom ze potrzebujesz białka w prochu ;)Zeby nie bylo ze jestem calkowicie na nie to odzywke mozna stosowac ewentualnie przy braku aptetytu czasem jako szybki posilek etc ale nie mozna tego traktowac jako swietego grala. To ze kupisz białko witaminy carbo czy bog wie co jeszcze nie zrobi z ciebie niestety osoby ktora to reklamuje ;)



Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-06-26 07:47:48

Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-06-26 07:48:09

Ogólnie przepraszam za spam nt Cheat meal'a, ale mam pytanie. Czy może być to po prostu pizza 32cm zamówiona z najbliżej pizzerii?

Kupiłem odżywkę bo ma słodki smak a też nie chciałem kurczaka tyle jeść czy też ograniczyć twaróg bo nie przepadam (czas i pln) więc wymienić chciałem. Dzięki, będę kombinował, zmontuję coś gdzie odżywka będzie dodatkiem tylko :)

Kacperots12334

Ogólnie przepraszam za spam nt Cheat meal'a, ale mam pytanie. Czy może być to po prostu pizza 32cm zamówiona z najbliżej pizzerii?

Nie, nie może, musi to być pizza 40cm zamówiona z innego miasta.