Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
chciałem to samo zauważyć co Masti. Zdjęcia z teraz są też gorszej jakości. Tak patrząc, to wczesniej już kable byly (których tu nie widać). Z kolei lepiej klata teraz podzielona i jakby bardziej skóra upięta. No ale podobne foty by się przydały
Szacuny
276
Napisanych postów
4714
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
69533
Panowie coś mi się przypomniało co polecał Czerniewicz. Przy wyciskaniu sztangą róbcie ruch ramionami w stronę środka tak jakbyście chcieli połączyć ręce, takie ściskanie.Naprawdę robi to różnicę w pracy piersi. Spróbujcie.