POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

Pewnie, że tak.

kacperus17

ponawiam pytanie - czy na redukcji nie liczac bialka (w kazdy dzien na stalym poziomie) rozklad procentowy reszty kalorii jest ok ?
DT - 70& weglowodany 30% tluszcze
DNT - 30% weglowodany 70% tluszcze

w teorii może się sprawdzi, ale czy ok czy nie ok w Twoim wypadku nie koniecznie w ciemno da się odpowiedzieć.

W sklepiku blisko domu mam dostępne pieczywa Oskrobi. Zastanawiam się który z tych chlebków będzie zdrowszy:

- CHLEB ŻYTNI RAZOWY (czerwone opakowanie 300g)
- CHLEB ŻYTNI PEŁNOZIARNISTY (zielone opakowanie 450g)

oba pieczywa w opisie podają że są na naturalnym zakwasie i bez polepszaczy&konserwantów. który z nich wybrać?

Obojętnie. Zwracaj uwagę co jest dokładnie w składzie produktów.

Hej na redukcji na chleb wybrac lepiej olej kokosowy czy serek naturalny cienko posmarowany?

ale przecież to dwa różne produkty, nawet to nie są źródła tego samego, więc niby jak mamy Ci to porównać?

No tak ale co zdrowsze lepsze. nie uzywam masla ani margaryny nie lubie . Wiec pytam co moze byc lepszym zamiennikiem raz na jakis czas

Polecam poczytać podstawowe zasady żywienia. Tutaj nie wytłumaczymy Ci tego w dwóch zdaniach.

Na pewno lepszy dobry olej kokosowy, ale jak nie smarujesz pieczywa w ogóle to nie smaruj, a olej wykorzystaj do czego innego.

No w sumie racja,lubie na sucho :D Maslo czy margaryna to dla mnie cholerstwo