Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
903
biceps nie rośnie? przez 2 miesiące odkąd chodzę na siłownię biceps urósł może 0,5 cm, co jest nieproporcjonalnie do reszty ciała na której wiedać większe "postępy" ćwićzę od poczatku FBW "aba bab" czy to normalne czy przejść na splity?
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
903
może i dużo, ale u karmowskiego gościu w 4 miesiące 5cm wbił :D wiadomo że każdy ma inny gen, ale myślałem ze na początku szybciej idzie :P no to się uzbrajam sie w cierpliwość !
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Inaczej jest powiedzmy od 30 do 35, a inaczej od np. 38 do 43, wiadomo że w pierwszym przypadku wbijesz bardzo szybko, a w drugim będziesz musiał się pomęczyć. Pomyśl nad zmianą treningu, po 8 tygodniach już warto to zrobić.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-02-02 19:47:32
OzzyMG
Anonim
superblake
paulmcp
ptosz
