raczej nie , mozesz stosowac jakieś masci ale czy to coś pomoze , watpliwe
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8866
Napisanych postów
51028
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391427
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243665
masc na bazie mocznika, bio-oil
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Musicman1997
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8031
Staż: 1.5 roku bez diety z słabymi efektami.
Ile powinienem "tyć" przy dobrej zdrowej diecie i treningu np. w ciągu miesiąca ?
Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-09-26 21:52:04
Ile powinienem "tyć" przy dobrej zdrowej diecie i treningu np. w ciągu miesiąca ?
Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-09-26 21:52:04
...
GimbusBH
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1794
Hej .
Czy jeżeli posłodzę kawę słodzikiem/cukrem Podczas postu na IF . To przerwe post ?
Czy jeżeli posłodzę kawę słodzikiem/cukrem Podczas postu na IF . To przerwe post ?
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8866
Napisanych postów
51028
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391427
cukier to wegle słodzik juz nie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8866
Napisanych postów
51028
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391427
Musicman1997Staż: 1.5 roku bez diety z słabymi efektami.
Ile powinienem "tyć" przy dobrej zdrowej diecie i treningu np. w ciągu miesiąca ?
1-2kg
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243665
Musicman1997Staż: 1.5 roku bez diety z słabymi efektami.
Ile powinienem "tyć" przy dobrej zdrowej diecie i treningu np. w ciągu miesiąca ?
Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-09-26 21:52:04
1kg to optimum
edit: ale mam zaplon
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-26 22:00:59
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1794
Ale czytałem ze kilka rodzai słodzików przerywaja post bo powiększają insuline czy jakos tak
...
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243665
calkiem mozliwe, ze tak sie dzieje
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1794
a np sama kawa rozpuszczala + sup 200 mg bezwonej kofeiny przerwa mi post czy nie ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Białko i węglowodany
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Plan do oceny, początkujący
