No to podsumujmy co mamy:
"Perfekcyjne Internetowe Pompki na Poręczach z 20kg"
1/Konkurs jest otwarty dla wszystkich i rozgrywany w kategorii Open.
2/Polega na umieszczeniu w dziale Senior SFD +35 w temacie
Podciąganie na Drążku i Street Workout cz.3 max.trzech filmów z wykonaniem próby w terminie od 6 pażdziernika do 19 pażdziernika do godz.21.oo.
3/Wyniki zostaną podane 19 pażdziernika o 23.oo.
4/Wykonanie:Za poprawnie wykonany ruch będzie uważany tylko taki który został wykonany w "zejściu"/przy opuszczeniu ciała/do kąta ostrego między ramieniem i przedramieniem oraz w którym nastąpi pełny wyprost ramienia z "akcentem"/chwilowym zatrzymaniem ruchu/ .O pozycji ułożenia nóg zawodnik decyduje sam przed rozpoczęciem próby. W trakcie trwania próby niedopuszczalna jest zmiana pozycji ułożenia nóg wcześniej wybranej przez zawodnika.
5/Ustawienie kamery z boku na wysokości barków w ujęciu widoczna cała sylwetka wraz z ciężarem.
6/Jako wymóg obciążenie stanowi talerz 20kg a nie obciążenie łącznie ważące 20kg.
7/Wyrażnie pokazujemy wagę talerza przed rozpoczęciem lub po zakończeniu próby w jednym ujęciu z próbą.
8/Podchodzimy do próby w stroju z odsłoniętym stawem barkowym i łokciowym.
9/Obowiązuje zakaz stosowania ściągaczy itp.na stawy łokciowe.
10/Dozwolone są zabezpieczenia dłoni i nadgarstków.
11/Oceniają wszyscy zainteresowani.Przy nie zaliczeniu któregoś z ruchów piszemy dla czego dany ruch nie został przez nas zaliczony.Brak opisu przy nie zaliczonym ruchu czyni głos niewa
żnym.
12/W ocenach spornych decyduje o zaliczeniu bądż nie - lukix uzasadniając swoją decyzję.
13/Wygrywa ten który zrobi najwięcej powtórzeń zaliczonych przez większość i potwierdzonych przez lukixa.
14/Przy remisie - dogrywka z obciążeniem 30kg/talerze 3x10kg lub 20kg+10kg/.Umieszczamy jeden film do 22 pażdziernika do godz.21.oo.O wygranej decyduje - lukix uzasadniając decyzję do 23.oo.
15/NAGRODA:
-puchar dla zwyciężcy/Wrocławska Grupa Wyciskania Wielokrotnego/
-suple o wartości 500zł/Firma MILKOSHAKE/
-bon o wartości 150zł /o którym wspomniał QUEBLO/
O nagrodach będziemy z iti informować na bieżąco w miarę ich pozyskiwania