PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Jak zwykle coś popsuliście,muwiłem że kiedyś zamarzne czekając na oglądanie. ---- Te filmy są Prywatne, ehhh ide spać.

sorry Panowie tak to jest jak się łączy prace z przyjemnościami i wszystko na raz chce się zrobić

Wydaje mi się że nie wszystkie moje ruchy były o odpowiedniej głębokości.Poręcze są niskie a ja z nogami ugiętymi jeszcze nie bardzo sobie radzę jakoś ciągnie mnie do przodu. Kolejne filmiki nagramy na poręczach które będą użyte podczas zawodów.Właśnie je dostałem są naprawdę wysokie.

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-05-02 11:42:35

No chłopy bardzo ładnie.Moim skromnym zdaniem obie próby do zaliczenia.Kolega Iti bardzo mocny.Nie schodził może aż tak nisko jak Michał,ale trzeba uczciwie przyznać,że kąt prosty był łamany.Nie spodziewałem się że pociśnie powyżej 20 razy :)Michał ma teraz większą mobilizację :).Czekamy na głosy reszty chłopaków i robimy aktualną tabelkę wyników.

W środę wrzucę swoją próbę. Jak widzę, to bardzo mocni przeciwnicy są ;)

Uuu konkursik się rozkręca.
Jak go nazwiemy /co ma być na pucharze/?

mareckizawada teorie swoje a ja swoje i jak na razie to z wiekiem mam coraz lepsze wyniki na poręczach :)

Ja także mam lepsze , ale wynikać może to z wielu powodów efektywniejszy trening niż kiedyś ,stosowanie suplementów , dopingu , mniejsze otłuszczenie ciała .myśle że w naszym wieku jest spadek możliwości siłowych na poziomie 10 % w stosunku do 25-30 latka . Nie zapominajmy także że każdy ma inny organizm , i tylko się cieszyć żę możemy utrzymać formę tak długo ,ale będę się upierał że fizjologi się nie oszuka spada poziom hormonów ,jest dłuższa regeneracja trudniej budować mięśnie i tak dalej . Co prawda część włókien szybkokórczliwych przemienia się w wolnokurczliwe co umożliwia nam utrzymanie wytrzymałości siłowej

22 powtórzenia to już daleko poza moim zasięgiem , chyba że uciachał bym sobie moje długie nogi one chyba ze 50 kg warzą . Ile Wyćwiel ważysz bo też mi wygląda na ponad 100 kg