PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

- Koleś z Czech - Lada Pridal :)

Można wyśmiać ten artykuł:
http://potreningu.pl/artykuly/2779/cwiczenia-na-silowni-vs-z-ciezarem-wlasnego-ciala--fakty-i-mity


Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-03-26 20:56:35

Fajny secik Tatara.

Wycwiel-Co do tego podciągania,to tak wysoko można zrobić w pokazie 10-powt,ale do rywalizacji i wykonania powyżej 20-powt,to raczej nie ma sensu aż tak wysoko

Maciejowi już mówiłem, że takie sety są bezcenne.
Po podciąganiu robić jeszcze Muscle, w dodatku w tkich ilościach - w Polsce jest tylko garstka ludzi którzy tak zrobią.

Zef , to już najwyższa półka.

wycwiel - za wysoko też troche do przesady.

Chodziło mi o samo wykonywanie ruchu - spokojnie.

Odnośnie tego artykułu to jakieś tam ziarnko prawdy w nim jest. Tylko nie wiem po co to porównanie to kulturystów. Kajakarze gimnastycy też mają fajną sylwetkę. Równie dobrze ludzie ze SW mogą ćwiczyć na siłowni tylko po co jaki jest w tym cel.Każdy ma swoje priorytety i nie musi być mistrzem w kulturystyce. Takie porównania są słabe.

Cały ten artykuł to żenada, nie ma to jak człowieka zaczynającego przygodę z kalisteniką porównać do Colemana na wstępie. Jakoś po latach siłowni 5% ludzi ledwo dochodzi do takich wymiarów jak on albo i mniej... Szkoda się rozczulać nad tym artykułem...

Już są nawet fajne podróbki Zefa.

Info od Wycwiela odnośnie Wrocławskich zawodów:

Skład drużyny w podciąganiu na drążku proponujemy zmniejszyć do 2 osób.Obydwaj zawodnicy zwycięskiej drużyny otrzymują puchary.O zwycięstwie drużyny zadecyduje suma punktów uzyskanych za poszczególne miejsca.
Wprowadzamy również tytuł UNIWERSALNEGO ZAWODNIKA/najwszechstronniejszego/.Zwyciężcę wyłonimy na podstawie uzyskanych przez niego punktów za miejsca w poszczegolnych konkurencjach/podciąganie,poręcze,WW/.Nasza propozycja punktowa za podciąganie i porecze :
1 miejsce - przyznamy tyle punktów ilu będzie zawodników w mniej licznie obsadzonej konkurencji.
2,3....i kolejne o jeden punkt mniej do poprzedniego miejsca.

Nasza propozycja dla WW :
1 miejsce - tyle punktów ilu będzie startowało zawodników w najmniej licznie obsadzonej konkurencji- 80kg,60kg i 40kg/są trzy kat. wiekowe ale do klasyfikacji będzie brana pod uwagę łączna liczba wyników uzyskanych na tym ciężarze/, każde kolejne miejsce o jeden punkt mniej.
W przypadku tej samej ilości uzyskanych punktów o zwycięzstwie zadecydują pompki/uginanie ramion leząc w podporze przodem/wykonywane na komendę z dotknięciem klatką podłoża do momentu rezygnacji przez któregoś z zawodników lub nie zaliczenia powtórzenia przez sędziego.

Poproszę o Wasze uwagi do tego info.może należy coś zmienić?

To rywalizacja na drążku będzie tylko drużynowo? A czy będzie limit szerokości chwytu rękoma drążka jak to było w przypadku niektórych zawodów?