kerad37 krata do lata

Juz wiem jak wstawić
Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-02 10:02:15

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-02 10:29:09

Panowie dzisiaj wklejam zdjęcia do konkursu. Niestety w programie Dropbox nie mam opcji grupowania zdjęć i musiałem troszeczkę pokombinować, żeby to zagrało.
Praktycznie ostatnie 50 dni nie licząc ostatniego tygodnia roztrenowania byłem na masie. Od 03.03. wchodzę na redukcję z nowym treningiem i dietą. Głosowanie dzisiaj od godz.20.00 w dziale zakłady na kraty oznaczonym na żółto.

Zdjęcia:








Bilans ciała:



Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-02 13:08:22

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-02 13:12:01

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-02 13:12:39

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-02 13:13:03

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-02 13:12:11

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-02 13:12:52

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-02 13:13:35

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-02 13:17:41

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-02 13:18:43

kerad- jakiś dziwny brak zainteresowania ze strony forumowiczów.

1. Majty zmieniałeś w trakcie sesji?
2. Twoje 14% uczciwie wygląda na 18% w porównaniu z przedostatnimi zdjęciami - albo pomiar do dupy albo nie wiem co.
3. pozujesz nadal jak klocek, nic nie zmieniasz od początku pomimo próźb. zrób standardowe pozy bo kombinujesz z tymi ujęciami jak możesz żeby wyeksponować poszczególne grupy mięśni bez możliwości odniesienia do całej sylwetki.

sorki ale taka prawda bez słodkopierdzenie

Ja nie zauwazylem tych zdjec... Gwid.... Dlaczego widzisz niby 18? Kerad jednak wyraznie ma mniej fatu niz ty na przyklad (z 18%). Jak na masowanie to jest chudo. Jakie zmiany w obwodach? Co do pozowania to mnie niezmiennie brakuje porownania do stanu poprzedniego. Tak latwiej stwierdzic czy jest progres czy go nie ma

Każdy orze jak może. Rób ujęcia jak najbardziej atrakcyjne ale to trzeba się o to postarać anie strzelić na odwal. Ja te 3 wybrałem ze 100. Gwid w Twoich nogach masz fatu bardzo dużo mimo redukowania.

Marcel_197

Ja nie zauwazylem tych zdjec... Gwid.... Dlaczego widzisz niby 18? Kerad jednak wyraznie ma mniej fatu niz ty na przyklad (z 18%). Jak na masowanie to jest chudo. Jakie zmiany w obwodach? Co do pozowania to mnie niezmiennie brakuje porownania do stanu poprzedniego. Tak latwiej stwierdzic czy jest progres czy go nie ma

Odnośnie masowania to co to za masowanie 50 dni widzę po sobie że na czystej misce muszę mieć dłuższy okres przebywania na nadwyżce kalorycznej.

j.w., w niecałe 2 miesiące masy się nie zrobi ,widzę to też po sobie
ale ogólnie jest ok, pomiar BF też wygląda realnie

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-03-02 21:12:32

wiadomo ze w 50 dni masy się nie zrobi, nie wiem po co w ogóle się zabierałeś za to. kerad w nogach masz 15,8 ja 16%... sorki w pasie masz 13,8 ja mam 21 a pomimo tego nie dostrzegam kolosalnej różnicy. nie wiem jak ty te pomiary robiłeś, sorki ale piszę prawdę. fajnie że musisz zrobić 100 fotek i akurat te są wg Ciebie najlepsze, daje to duuuuużżżżżąąąąa otuchę

Ale Ty masz ukraiński charakter. Gwid zobacz na swoje nogi a na moje mega przepaść i nie będę z Tobą więcej wchodził w gdybanki niech inni to ocenią.

Pominę dyskusje… Jak kiedyś bedę miał więcej czasu to coś skrobnę...
Kerad, dalej twierdze ze masz nalepszy potencjał, ewentualnie fifi, z tą różnicą że masz największą masę w Waszym konkursie. Góra bardzo mi się podoba. Niestety nie siedzę cały czas z nosem w monitorze, stąd dopiero teraz wpisuję z kompa opinię...